1 00:00:07,741 --> 00:00:09,041 Leer 2 00:00:09,843 --> 00:00:10,943 唷咻 3 00:00:24,858 --> 00:00:25,858 唷咻 4 00:00:33,700 --> 00:00:35,000 so heiß 5 00:00:35,368 --> 00:00:36,568 唷咻 6 00:00:39,939 --> 00:00:41,173 Dann 7 00:01:21,715 --> 00:01:22,948 Das sollte in Ordnung sein 8 00:01:23,550 --> 00:01:24,717 ok 9 00:01:35,695 --> 00:01:38,697 Okay, der Marathon nächste Woche 10 00:01:38,765 --> 00:01:41,967 Muss der Erste sein und die Goldmedaille holen 11 00:01:51,177 --> 00:01:52,511 唷咻 12 00:01:54,514 --> 00:01:57,750 Ich habe frühmorgens Übungen gemacht 13 00:01:58,952 --> 00:02:01,653 Aber Dehnen ist wichtig 14 00:02:05,024 --> 00:02:06,992 es ist wichtig 15 00:02:08,895 --> 00:02:11,196 Muss es gut machen 16 00:02:30,483 --> 00:02:32,284 So anstrengend 17 00:02:38,825 --> 00:02:41,126 Muss härter arbeiten 18 00:02:41,227 --> 00:02:42,361 唷咻 19 00:02:51,237 --> 00:02:53,172 So müde 20 00:02:54,174 --> 00:02:57,109 Beginnen Sie dann mit dem Laufen auf dem Laufband 21 00:03:20,867 --> 00:03:25,604 Champion 22 00:03:25,872 --> 00:03:30,476 Rourou 23 00:03:30,777 --> 00:03:33,679 Ich muss hart für Rourou arbeiten 24 00:03:43,123 --> 00:03:45,224 Genug gelaufen 25 00:03:45,859 --> 00:03:46,959 唷咻 26 00:03:51,765 --> 00:03:54,700 Ich schwitze heute viel 27 00:03:58,004 --> 00:03:59,171 so heiß 28 00:04:01,674 --> 00:04:02,241 Hallo 29 00:04:02,675 --> 00:04:03,642 Hallo 30 00:04:04,744 --> 00:04:06,478 Bitte geben Sie mir weitere Ratschläge Bitte geben Sie mir weitere Ratschläge 31 00:04:06,713 --> 00:04:10,749 Herr Kuroi, wen wir zum ersten Mal getroffen haben? Ich bin Trainer Kuroi 32 00:04:11,317 --> 00:04:12,684 Bitte geben Sie mir einen Rat 33 00:04:13,086 --> 00:04:13,986 Bitten Sie mich einfach um Rat, Xiaoyong. 34 00:04:14,287 --> 00:04:14,953 Xiaoyong 35 00:04:15,255 --> 00:04:16,889 Ja, erstes Treffen 36 00:04:16,923 --> 00:04:17,856 erstes Treffen 37 00:04:18,058 --> 00:04:22,327 Möchtest du noch heute mit mir mit dem Training beginnen? 38 00:04:23,263 --> 00:04:24,563 Ich bin Yuko 39 00:04:24,564 --> 00:04:25,364 Fräulein Yuko 40 00:04:26,399 --> 00:04:28,100 Bitte geben Sie mir in Zukunft weitere Ratschläge 41 00:04:28,435 --> 00:04:29,735 Bitte geben Sie mir einen Rat 42 00:04:29,903 --> 00:04:33,472 Ehrlich gesagt gibt es nächste Woche einen Marathon 43 00:04:33,473 --> 00:04:40,145 Wenn Sie die Meisterschaft gewinnen, gibt es als Preis eine Goldmedaille 44 00:04:40,814 --> 00:04:42,481 Ja ja 45 00:04:42,882 --> 00:04:46,518 Goldmedaille, mein Mann wird sich auch sehr freuen 46 00:04:47,620 --> 00:04:48,387 ja 47 00:04:48,488 --> 00:04:52,391 Und ich möchte nicht gegen die Menschen in der Gemeinschaft verlieren. 48 00:04:52,525 --> 00:04:53,258 Das ist es 49 00:04:53,293 --> 00:04:54,126 ja 50 00:04:54,160 --> 00:04:58,664 In diesem Fitnessstudio sind auch mehrere Leute aus umliegenden Gemeinden. 51 00:04:59,332 --> 00:05:00,699 Das ist richtig 52 00:05:00,700 --> 00:05:02,267 Dann können Sie absolut nicht verlieren 53 00:05:02,268 --> 00:05:04,737 Ich hoffe, dass du gute Leistungen erbringen kannst 54 00:05:04,738 --> 00:05:07,373 Ich werde dir etwas Besonderes beibringen 55 00:05:07,374 --> 00:05:08,741 Bitte geben Sie mir einen Rat 56 00:05:08,742 --> 00:05:12,478 Bitte lehre mich streng 57 00:05:12,479 --> 00:05:14,413 Dann ist das Ziel die Goldmedaille 58 00:05:14,414 --> 00:05:16,281 Ja, du musst es bekommen 59 00:05:16,282 --> 00:05:18,650 Dann fangen Sie gleich an 60 00:05:19,352 --> 00:05:22,388 Kann ich mir zuerst deine Laufform ansehen? 61 00:05:22,789 --> 00:05:23,756 Natürlich 62 00:05:25,525 --> 00:05:28,460 Benutzen Sie diese Maschine 63 00:05:29,929 --> 00:05:32,064 Ist es in Ordnung, dies zu verwenden? 64 00:05:32,165 --> 00:05:33,399 Okay 65 00:05:34,134 --> 00:05:37,002 Aber zwingen Sie sich zunächst nicht zu sehr 66 00:05:37,003 --> 00:05:37,403 gut 67 00:05:38,071 --> 00:05:39,471 So nervös 68 00:05:39,873 --> 00:05:41,373 Möchte angeschaut werden 69 00:05:41,374 --> 00:05:44,343 Bleiben Sie einfach bei Ihrer normalen Haltung 70 00:05:44,644 --> 00:05:46,845 Das fängt gleich an 71 00:05:54,387 --> 00:05:57,189 Laufen Sie normalerweise mit dieser Geschwindigkeit? 72 00:05:57,557 --> 00:05:58,624 ja 73 00:06:00,493 --> 00:06:01,727 Sehr gut 74 00:06:02,262 --> 00:06:03,729 Danke 75 00:06:08,902 --> 00:06:10,335 Obwohl sehr gut 76 00:06:10,503 --> 00:06:14,173 Aber Sie können den Bewegungen Ihrer Hände mehr Aufmerksamkeit schenken 77 00:06:14,507 --> 00:06:15,007 gut 78 00:06:15,175 --> 00:06:18,544 Sie können sich ein wenig auf Ihre Hände konzentrieren 79 00:06:19,446 --> 00:06:20,512 Sehr gut 80 00:06:20,613 --> 00:06:22,147 Stimmt das? 81 00:06:22,549 --> 00:06:24,416 Sehr durchschnittlich 82 00:06:25,552 --> 00:06:27,052 Gute Haltung 83 00:06:27,954 --> 00:06:29,555 Danke 84 00:06:29,689 --> 00:06:31,490 Noch besser als zuvor 85 00:06:31,624 --> 00:06:32,791 Wirklich? 86 00:06:37,564 --> 00:06:39,998 Ist es in Ordnung, so zu rennen? 87 00:06:41,534 --> 00:06:42,568 Ist es in Ordnung? 88 00:06:42,736 --> 00:06:46,338 Sehr guter Rhythmus 89 00:06:48,208 --> 00:06:49,775 Achten Sie auch auf Ihre Atmung 90 00:06:49,876 --> 00:06:50,309 gut 91 00:06:50,410 --> 00:06:53,145 Atmen Sie durch die Nase ein, durch den Mund aus 92 00:06:53,713 --> 00:06:55,280 Ich werde es versuchen 93 00:06:58,284 --> 00:06:59,918 Ziehen Sie Ihr Kinn etwas weiter nach innen 94 00:07:00,120 --> 00:07:00,819 gut 95 00:07:02,422 --> 00:07:04,323 Schauen Sie nicht nach unten 96 00:07:04,557 --> 00:07:05,324 gut 97 00:07:07,527 --> 00:07:09,962 Viel besser als vorher 98 00:07:10,630 --> 00:07:13,999 Die Laufhaltung ist sehr wichtig 99 00:07:14,167 --> 00:07:14,967 gut 100 00:07:20,040 --> 00:07:22,474 Es fühlt sich wirklich gut an 101 00:07:23,410 --> 00:07:24,176 großartig 102 00:07:24,310 --> 00:07:27,880 Kann ich das von vorne und hinten bestätigen? 103 00:07:28,081 --> 00:07:29,548 Okay 104 00:07:30,450 --> 00:07:32,985 Schauen Sie nach vorne in die Ferne 105 00:07:34,054 --> 00:07:34,920 gut 106 00:07:36,790 --> 00:07:38,490 Sehr gut 107 00:07:39,192 --> 00:07:41,493 Ellbogen weiter hinten 108 00:07:45,231 --> 00:07:49,001 Sehr gut. Vergessen Sie auch nicht die Atemmethode. 109 00:07:53,339 --> 00:07:55,941 Ist diese Geschwindigkeit in Ordnung? 110 00:07:56,109 --> 00:07:57,576 Das ist okay 111 00:07:59,079 --> 00:08:00,512 Sehr gut 112 00:08:01,047 --> 00:08:02,548 Weil ich an einem Marathon teilnehmen möchte 113 00:08:02,982 --> 00:08:04,183 Ich muss hart arbeiten 114 00:08:05,418 --> 00:08:07,319 42 Kilometer sind eine lange Zeit 115 00:08:07,454 --> 00:08:08,387 ja 116 00:08:17,097 --> 00:08:20,833 Okay. Die Haltung ist schon sehr gut. 117 00:08:21,234 --> 00:08:22,368 Kein Problem 118 00:08:23,803 --> 00:08:25,204 Vielleicht gibt es noch Probleme 119 00:08:26,106 --> 00:08:27,873 Dann ruhen Sie sich erst einmal aus 120 00:08:27,874 --> 00:08:30,909 Gehen Sie hierher und machen Sie ein bisschen Dehnübungen 121 00:08:31,177 --> 00:08:33,045 Du brauchst eine gute Dehnung 122 00:08:33,046 --> 00:08:33,912 Verstanden 123 00:08:33,913 --> 00:08:35,114 Dann komm schon 124 00:08:35,148 --> 00:08:36,014 gut 125 00:08:36,716 --> 00:08:39,318 Immer noch müde 126 00:08:40,320 --> 00:08:42,621 Nein, nein, ich werde mich mehr anstrengen 127 00:08:42,689 --> 00:08:43,355 Zwinge dich nicht dazu 128 00:08:43,456 --> 00:08:45,524 Dann lasst uns strecken 129 00:08:46,693 --> 00:08:49,228 Beginnen Sie zunächst mit dem Dehnen mit den Füßen 130 00:08:49,229 --> 00:08:49,828 Beginnen Sie zuerst mit den Füßen 131 00:08:50,497 --> 00:08:51,130 Beginnen Sie zuerst mit diesem Fuß 132 00:08:51,231 --> 00:08:52,364 Rechter Fuß nach unten 133 00:08:52,365 --> 00:08:53,832 Okay, rechter Fuß runter 134 00:08:53,900 --> 00:08:57,069 dann Kalb 135 00:08:57,237 --> 00:08:59,304 Ziehen Sie hier die Muskeln auseinander 136 00:08:59,639 --> 00:09:01,006 Passen Sie hier auf 137 00:09:03,710 --> 00:09:05,310 Probieren Sie es hier aus 138 00:09:05,311 --> 00:09:06,278 Ist das so? 139 00:09:07,013 --> 00:09:08,247 Es fühlt sich sehr offen an 140 00:09:09,082 --> 00:09:09,615 Ist es sehr offen? 141 00:09:09,616 --> 00:09:11,083 Sehr offen 142 00:09:12,585 --> 00:09:15,921 Der Unterkörper ist ziemlich stark und sehr stabil. 143 00:09:15,922 --> 00:09:16,922 Wirklich? 144 00:09:18,958 --> 00:09:20,592 Geeignet für lange Strecken 145 00:09:20,593 --> 00:09:21,493 Wirklich? 146 00:09:21,861 --> 00:09:23,796 Ich wünschte, ich hätte etwas mehr Muskeln 147 00:09:23,797 --> 00:09:24,963 Ein bisschen mehr? 148 00:09:24,964 --> 00:09:26,699 Ich denke, das ist genug 149 00:09:27,133 --> 00:09:28,167 Wirklich? 150 00:09:28,735 --> 00:09:30,335 Dann wechseln Sie Ihre Füße 151 00:09:34,774 --> 00:09:36,975 Einen Trainer zu haben, macht wirklich einen Unterschied 152 00:09:37,210 --> 00:09:40,312 Es gibt einen großen Unterschied zwischen dem selbstständigen Üben 153 00:09:40,513 --> 00:09:43,015 Wo ist es in Ordnung? 154 00:09:46,319 --> 00:09:49,888 Die Muskeln neben dem Gesäß verspannen sich leicht 155 00:09:50,023 --> 00:09:51,123 Ja 156 00:09:53,593 --> 00:09:54,059 gut 157 00:09:54,661 --> 00:09:57,563 Fast gestreckt 158 00:09:58,131 --> 00:09:59,264 Wirklich? 159 00:09:59,766 --> 00:10:01,467 Ja, mein Körper ist leichter geworden. 160 00:10:01,568 --> 00:10:03,569 Wirklich? Das ist gut 161 00:10:04,237 --> 00:10:08,073 Auch die Konkurrenz rückt näher 162 00:10:08,375 --> 00:10:12,044 Beginnen wir heute damit, uns auf den Unterkörper zu konzentrieren. 163 00:10:12,078 --> 00:10:13,045 Okay, tut mir leid, dass ich Sie belästige. 164 00:10:13,179 --> 00:10:15,514 Okay, beginnen wir mit der Hocke. 165 00:10:15,582 --> 00:10:17,082 Hocken Sie sich hin 166 00:10:18,451 --> 00:10:19,151 Irgendeine Idee, wie man das macht? 167 00:10:19,319 --> 00:10:19,718 Ich weiß es nicht 168 00:10:20,353 --> 00:10:21,854 Legen Sie Ihre Hände zurück 169 00:10:23,289 --> 00:10:25,991 Die Breite Ihrer Füße entspricht in etwa der Breite Ihrer Schultern 170 00:10:25,992 --> 00:10:26,425 gut 171 00:10:26,426 --> 00:10:28,127 Es spielt keine Rolle, ob Sie nach vorne schauen 172 00:10:28,128 --> 00:10:28,560 Auf diese Weise 173 00:10:29,195 --> 00:10:31,363 Schulterbreit auseinander öffnen 174 00:10:32,465 --> 00:10:34,933 Dann senken Sie langsam Ihr Gesäß 175 00:10:38,705 --> 00:10:39,838 Nicht schlecht 176 00:10:40,473 --> 00:10:42,641 Kann dein Hintern noch etwas weiter nach unten gehen? 177 00:10:42,642 --> 00:10:43,108 gut 178 00:10:45,545 --> 00:10:48,580 Wenn Sie etwas nach unten gehen, können Sie Ihren Unterkörper besser trainieren. 179 00:10:48,581 --> 00:10:49,681 Hier angekommen? 180 00:10:49,682 --> 00:10:50,516 Okay 181 00:10:50,517 --> 00:10:51,050 gut 182 00:10:51,051 --> 00:10:53,419 Es ist in Ordnung, wenn es einfacher ist, sich nach vorne zu beugen. 183 00:10:53,420 --> 00:10:53,852 gut 184 00:10:55,555 --> 00:10:56,622 Gehen Sie weiter nach unten 185 00:10:56,623 --> 00:10:57,689 Wieder runtergehen? 186 00:10:57,690 --> 00:11:00,159 Je weiter Sie gehen, desto effektiver wird es sein 187 00:11:00,160 --> 00:11:00,859 gut 188 00:11:00,860 --> 00:11:02,094 Fühlt es sich hier eng an? 189 00:11:02,395 --> 00:11:03,629 Sehr gefühlvoll 190 00:11:05,565 --> 00:11:08,267 Einfach so direkt 191 00:11:08,368 --> 00:11:11,303 Langsam. Ist es in Ordnung? 192 00:11:11,738 --> 00:11:12,805 Es spielt keine Rolle 193 00:11:15,575 --> 00:11:18,444 Es gibt Muskeln im Gesäß 194 00:11:19,379 --> 00:11:23,048 Es stimmt, dass die Muskeln des Körpers richtig genutzt werden 195 00:11:23,116 --> 00:11:23,582 Ja 196 00:11:23,583 --> 00:11:24,817 Wie fühlt es sich an? 197 00:11:24,984 --> 00:11:27,386 Ja, ich fühle mich sehr gut 198 00:11:27,454 --> 00:11:30,255 Als nächstes möchte ich die Haltung des Rückens bestätigen 199 00:11:30,423 --> 00:11:32,291 Kann ich das so sehen? 200 00:11:32,392 --> 00:11:33,859 Führen Sie dann die gleiche Aktion aus 201 00:11:33,893 --> 00:11:34,793 gut 202 00:11:35,528 --> 00:11:37,096 gleiche Geschwindigkeit 203 00:11:43,703 --> 00:11:45,471 Gehen Sie sehr tief in die Hocke 204 00:11:46,639 --> 00:11:47,873 sehr schön 205 00:11:48,141 --> 00:11:49,441 Danke 206 00:11:57,083 --> 00:11:57,683 Tiefer 207 00:11:57,884 --> 00:11:59,618 Okay 208 00:12:02,055 --> 00:12:02,788 gut 209 00:12:03,089 --> 00:12:04,022 gut 210 00:12:04,357 --> 00:12:05,357 Es spielt keine Rolle 211 00:12:05,625 --> 00:12:07,526 So anstrengend 212 00:12:08,628 --> 00:12:09,695 gönnen Sie sich eine Pause 213 00:12:09,863 --> 00:12:10,729 gut 214 00:12:13,233 --> 00:12:15,134 Du scheinst wieder zu schwitzen 215 00:12:15,535 --> 00:12:16,135 Ja 216 00:12:16,569 --> 00:12:18,370 Kann ich ein Handtuch benutzen? 217 00:12:18,438 --> 00:12:19,271 Okay 218 00:12:20,573 --> 00:12:26,278 Ich habe andere Teilnehmer in der Community nicht unterrichtet 219 00:12:26,446 --> 00:12:27,679 Ja 220 00:12:27,814 --> 00:12:29,548 Du solltest schneller laufen können als sie 221 00:12:30,550 --> 00:12:32,751 so glücklich 222 00:12:33,253 --> 00:12:36,855 Möchten Sie Ihr Training mit etwas Besonderem fortsetzen? 223 00:12:37,090 --> 00:12:38,190 Okay, tut mir leid, dass ich Sie belästige. 224 00:12:38,191 --> 00:12:38,991 gut 225 00:12:39,592 --> 00:12:41,727 Es ähnelt ein wenig der Art und Weise, wie ich gerade in die Hocke gegangen bin. 226 00:12:42,062 --> 00:12:44,229 ein bisschen wie 227 00:12:44,297 --> 00:12:48,834 Kann ich in der gleichen Position noch einmal in die Hocke gehen? 228 00:12:49,202 --> 00:12:49,968 Ist das so? 229 00:12:49,969 --> 00:12:51,503 Gehen Sie langsam in die Hocke 230 00:12:52,639 --> 00:12:54,473 Hör hier auf 231 00:12:54,474 --> 00:12:55,374 OK, hör auf 232 00:12:56,309 --> 00:12:58,811 Seien Sie geduldig, wenn Sie an Ihre Grenzen stoßen 233 00:12:58,878 --> 00:12:59,578 gut 234 00:13:00,714 --> 00:13:03,749 Wenden Sie hier Gewalt an 235 00:13:04,084 --> 00:13:04,483 gut 236 00:13:04,484 --> 00:13:05,751 Fühlst du es? 237 00:13:05,752 --> 00:13:07,019 Sehr gefühlvoll 238 00:13:07,887 --> 00:13:09,788 an die Grenze zu kommen 239 00:13:10,323 --> 00:13:11,156 gut 240 00:13:12,292 --> 00:13:15,794 Setzen Sie hier Ihren Fokus 241 00:13:18,298 --> 00:13:20,199 Es fühlt sich an, als ob das Huhn dort benutzt wird 242 00:13:20,200 --> 00:13:20,999 Wirklich? 243 00:13:25,271 --> 00:13:26,405 Wirst du traurig sein? 244 00:13:27,006 --> 00:13:28,507 Es ist okay 245 00:13:29,476 --> 00:13:30,843 Achten Sie auch auf Ihre Atmung 246 00:13:40,787 --> 00:13:42,121 Auch der psychologische Status ist wichtig 247 00:13:42,522 --> 00:13:42,955 Ja 248 00:13:42,956 --> 00:13:45,023 wanke nicht 249 00:13:45,825 --> 00:13:47,693 Verstanden 250 00:13:55,668 --> 00:13:57,803 Wer es hier nicht aushält, wird keine guten Ergebnisse erzielen. 251 00:13:59,939 --> 00:14:00,939 Das ist richtig 252 00:14:02,842 --> 00:14:04,309 Bitte habt Geduld mit mir 253 00:14:04,711 --> 00:14:06,545 Behalten Sie diese Haltung bei 254 00:14:17,757 --> 00:14:20,959 Ich helfe Ihnen, es zu stärken 255 00:14:28,401 --> 00:14:29,234 das 256 00:14:29,936 --> 00:14:31,804 Ich muss dir mit Verstärkung helfen 257 00:14:31,805 --> 00:14:35,040 Sonst fängst du an zu zittern 258 00:14:38,845 --> 00:14:40,179 Kann nicht schwanken 259 00:14:44,050 --> 00:14:45,150 sich konzentrieren 260 00:14:51,925 --> 00:14:53,225 Seien Sie geduldig 261 00:14:53,226 --> 00:14:53,759 Fräulein Yuko 262 00:14:55,528 --> 00:14:57,763 dieser Trainer 263 00:14:58,498 --> 00:14:59,865 Man muss hart arbeiten, um die Meisterschaft zu gewinnen 264 00:15:00,600 --> 00:15:02,134 Es ist okay, es ist nur Übung 265 00:15:05,805 --> 00:15:06,438 gut 266 00:15:06,439 --> 00:15:08,974 Viel schwitzen 267 00:15:15,782 --> 00:15:17,182 das 268 00:15:17,384 --> 00:15:18,183 Was ist passiert? 269 00:15:18,685 --> 00:15:19,685 Machen Sie weiter so 270 00:15:21,788 --> 00:15:23,589 Fokus 271 00:15:23,723 --> 00:15:25,090 Aber 272 00:15:25,859 --> 00:15:27,159 Aber 273 00:15:27,394 --> 00:15:30,262 Ich schwitze so sehr 274 00:15:34,000 --> 00:15:35,100 das 275 00:15:45,412 --> 00:15:46,545 Spielt das keine Rolle? 276 00:15:47,247 --> 00:15:49,048 Tut mir leid, ich bin ein bisschen 277 00:15:49,115 --> 00:15:50,349 zu pflegen 278 00:15:52,886 --> 00:15:54,620 Ich werde Ihnen auch später helfen, es zu stärken. 279 00:15:54,621 --> 00:15:55,721 Bitte kommen Sie hierher 280 00:16:02,195 --> 00:16:03,562 Tiefer 281 00:16:05,265 --> 00:16:05,898 Etwas tiefer 282 00:16:11,671 --> 00:16:13,839 Auch auf die Muskeln daneben sollte man achten 283 00:16:17,310 --> 00:16:19,478 Kann nicht erschüttert werden, egal was passiert 284 00:16:22,782 --> 00:16:24,450 Um 42 Kilometer zu schaffen, ist auch die psychische Gesundheit sehr wichtig 285 00:16:27,587 --> 00:16:29,088 Verstanden 286 00:16:32,559 --> 00:16:34,393 Der Hintern ist abgefallen 287 00:16:35,061 --> 00:16:35,961 Etwas höher anheben 288 00:16:41,234 --> 00:16:42,101 das 289 00:16:42,435 --> 00:16:43,802 Viel schwitzen 290 00:16:44,804 --> 00:16:46,105 Ein gutes Gefühl 291 00:16:46,473 --> 00:16:47,706 Der ganze Körper ist voller Leidenschaft 292 00:17:01,821 --> 00:17:03,255 Nein 293 00:17:05,925 --> 00:17:07,526 lässt sich nicht erschüttern 294 00:17:08,128 --> 00:17:09,228 Fräulein Yuko 295 00:17:14,200 --> 00:17:14,633 Warte 296 00:17:26,112 --> 00:17:28,080 Der Effekt kam zum Vorschein 297 00:17:28,548 --> 00:17:30,049 Zittert sehr stark 298 00:17:33,553 --> 00:17:36,655 Ich möchte eine besondere Übung machen 299 00:17:37,724 --> 00:17:40,359 Lassen Sie mich die Haltung von unten überprüfen 300 00:17:40,927 --> 00:17:43,829 Aber ich wäre etwas schüchtern 301 00:17:43,863 --> 00:17:46,799 Es ist okay. Dies ist eine sehr wichtige Bestätigungsgeste. 302 00:17:47,734 --> 00:17:49,201 Bitte kommen Sie langsam herunter 303 00:17:49,569 --> 00:17:50,836 gut 304 00:17:53,206 --> 00:17:54,773 Entschuldigung 305 00:18:00,513 --> 00:18:02,681 Hör einfach so auf 306 00:18:03,817 --> 00:18:05,684 Müssen Sie aufhören? 307 00:18:05,719 --> 00:18:06,819 zu pflegen 308 00:18:08,755 --> 00:18:11,323 Es spielt keine Rolle. Auch das ist eine wichtige Übung. 309 00:18:15,829 --> 00:18:19,465 Behalten Sie einfach Ihre Haltung bei 310 00:18:19,466 --> 00:18:20,733 Möchten Sie, dass es so bleibt? 311 00:18:26,673 --> 00:18:28,707 Warten Sie darauf 312 00:18:31,244 --> 00:18:32,945 Warte 313 00:18:34,914 --> 00:18:36,882 Diese Haltung ist ein bisschen 314 00:18:37,484 --> 00:18:38,450 Nicht sehr gut 315 00:18:41,921 --> 00:18:43,422 Du willst nicht die Meisterschaft gewinnen 316 00:18:43,757 --> 00:18:46,225 Das ist richtig Dann muss man hart arbeiten 317 00:18:49,095 --> 00:18:50,262 Bitte warten Sie einen Moment 318 00:18:53,066 --> 00:18:54,900 Der Hintern sollte höher sein 319 00:18:54,901 --> 00:18:56,301 zu pflegen 320 00:19:02,876 --> 00:19:06,345 Das ist nicht gut, nein 321 00:19:06,780 --> 00:19:07,713 Nein 322 00:19:15,722 --> 00:19:17,589 Ist es in Ordnung, Frau Yuko? 323 00:19:22,896 --> 00:19:23,562 Das ist ein bisschen 324 00:19:24,364 --> 00:19:25,964 Soll ich sagen, dass es schwierig ist? 325 00:19:27,200 --> 00:19:28,901 Sollten wir die Richtung ändern? 326 00:19:29,869 --> 00:19:33,739 Sie können Ihre Hände auf den Rücken legen und es wird nicht so schwierig sein. 327 00:19:34,307 --> 00:19:35,174 gut 328 00:19:35,308 --> 00:19:37,009 Kommen Sie so langsam herunter 329 00:19:49,089 --> 00:19:51,423 Ist das richtig? 330 00:19:52,358 --> 00:19:54,026 Weiter so 331 00:19:54,594 --> 00:19:55,828 gut 332 00:19:58,264 --> 00:20:01,066 Aber das hier Die Taille ist unten 333 00:20:19,486 --> 00:20:20,552 Nicht mehr 334 00:20:23,490 --> 00:20:28,494 Nein, bitte warten. 335 00:20:41,174 --> 00:20:43,542 Spielt das keine Rolle? 336 00:20:52,786 --> 00:20:55,921 Die Auswirkungen auf die Füße sind alle sichtbar 337 00:21:03,596 --> 00:21:06,031 Ich werde weitermachen 338 00:21:14,240 --> 00:21:15,874 Ich liege hier 339 00:21:18,945 --> 00:21:22,948 Dann hock dich auf mich 340 00:21:23,183 --> 00:21:24,516 Auf dir hocken? 341 00:21:29,789 --> 00:21:31,557 Auch dies ist eine besondere Übung 342 00:21:34,728 --> 00:21:36,495 Das ist peinlich 343 00:21:37,364 --> 00:21:39,264 Dies ist auch eine sehr korrekte Haltung 344 00:21:45,238 --> 00:21:46,438 Komm noch ein bisschen runter 345 00:21:47,073 --> 00:21:47,673 Willst du wieder runter? 346 00:21:47,741 --> 00:21:49,274 Komm noch ein bisschen runter 347 00:21:49,275 --> 00:21:51,610 Aber du wirst stoßen 348 00:21:51,611 --> 00:21:53,712 Jetzt ist nicht die Zeit, sich darum zu kümmern 349 00:22:01,521 --> 00:22:03,422 Bitte zögern Sie nicht 350 00:22:07,861 --> 00:22:09,094 wieder 351 00:22:12,532 --> 00:22:14,366 Haltung beibehalten 352 00:22:14,768 --> 00:22:15,834 Wird dies beibehalten? 353 00:22:25,412 --> 00:22:28,047 Der Schwerpunkt des Körpers bewegt sich nach vorne und nach hinten 354 00:22:28,948 --> 00:22:32,017 Muss viele Orte stimulieren 355 00:22:32,052 --> 00:22:34,720 Andernfalls wird der Übungseffekt nicht erreicht 356 00:22:34,854 --> 00:22:36,555 Aber ein bisschen 357 00:22:36,823 --> 00:22:38,557 langsamer sein 358 00:22:39,059 --> 00:22:40,559 Sowohl vorher als auch nachher 359 00:22:41,227 --> 00:22:42,895 Brauche mehr Stimulation 360 00:22:42,896 --> 00:22:45,631 Das Ganze ist gerieben 361 00:22:47,701 --> 00:22:49,902 Sie müssen sich beim Training konzentrieren 362 00:22:50,103 --> 00:22:51,236 gut 363 00:22:57,577 --> 00:22:58,777 Nein 364 00:22:59,646 --> 00:23:01,013 Ich kann meine Taille nicht senken 365 00:23:01,014 --> 00:23:02,448 hochheben 366 00:23:02,916 --> 00:23:03,816 das 367 00:23:07,020 --> 00:23:08,420 Ja 368 00:23:08,455 --> 00:23:10,022 das 369 00:23:12,859 --> 00:23:15,194 Ich denke, das wird nicht funktionieren 370 00:23:15,328 --> 00:23:16,595 warum nicht 371 00:23:16,863 --> 00:23:17,863 Ein bisschen 372 00:23:27,707 --> 00:23:31,310 Das ist etwas unangemessen 373 00:23:31,845 --> 00:23:33,379 Nicht mehr 374 00:23:33,847 --> 00:23:35,080 Komm schon 375 00:23:35,648 --> 00:23:36,515 Komm schon 376 00:23:39,919 --> 00:23:41,086 Nein 377 00:23:41,454 --> 00:23:43,922 Im Ernst 378 00:23:46,359 --> 00:23:46,859 Auf diese Weise 379 00:23:48,328 --> 00:23:50,462 Falls jemand kommt 380 00:23:50,563 --> 00:23:52,765 Das ist Übung 381 00:23:52,899 --> 00:23:54,566 Aber 382 00:23:56,302 --> 00:23:57,436 Nein 383 00:23:59,773 --> 00:24:00,672 Nein 384 00:24:16,322 --> 00:24:18,757 Gilt das als Übung? 385 00:24:20,226 --> 00:24:21,760 Das ist Übung 386 00:24:21,795 --> 00:24:24,463 Dadurch werden viele Muskeln stimuliert und entwickelt 387 00:24:25,265 --> 00:24:26,298 Ist das so? 388 00:24:26,433 --> 00:24:27,466 ja 389 00:24:58,998 --> 00:24:59,832 Nicht mehr 390 00:25:11,010 --> 00:25:13,746 Zittern 391 00:25:19,819 --> 00:25:20,619 Dann 392 00:25:22,155 --> 00:25:26,392 Machen wir eine besondere Übung 393 00:25:26,459 --> 00:25:28,260 Spezielles Training? 394 00:25:30,463 --> 00:25:32,097 Möchten Sie fortfahren? 395 00:25:33,466 --> 00:25:35,334 Zieh das aus 396 00:25:35,568 --> 00:25:36,668 warte einen Moment 397 00:25:38,972 --> 00:25:40,939 Wenn du das abnimmst 398 00:25:41,408 --> 00:25:42,574 Ich will das auch 399 00:25:42,742 --> 00:25:44,843 Dies ist eine besondere Übung 400 00:25:45,445 --> 00:25:47,880 Aber 401 00:25:52,352 --> 00:25:53,886 Aber 402 00:25:55,188 --> 00:25:56,789 Also lasst uns das tun 403 00:25:58,591 --> 00:26:01,293 Das ist 404 00:26:01,795 --> 00:26:03,395 Ich liege hier 405 00:26:04,130 --> 00:26:04,596 Ist das so? 406 00:26:04,831 --> 00:26:07,466 Hier sind die Füße 407 00:26:11,438 --> 00:26:12,805 Möchten Sie dies tun? 408 00:26:13,740 --> 00:26:15,741 Dies ist auch eine sehr wichtige Übung 409 00:26:16,876 --> 00:26:19,111 Bitte gehen Sie wie zuvor in die Hocke 410 00:26:19,646 --> 00:26:20,846 So hocken? 411 00:26:21,781 --> 00:26:23,215 Legen Sie Ihre Hände hinter Ihren Kopf 412 00:26:25,151 --> 00:26:26,752 Steh zuerst auf 413 00:26:29,556 --> 00:26:31,523 dann komm langsam runter 414 00:26:31,558 --> 00:26:32,491 gut 415 00:26:32,926 --> 00:26:34,660 So schüchtern 416 00:26:35,428 --> 00:26:36,562 zu pflegen 417 00:26:36,930 --> 00:26:37,496 Behalten? 418 00:26:37,530 --> 00:26:38,964 etwas höher 419 00:26:44,604 --> 00:26:46,238 Die Haltung muss korrekt sein 420 00:26:46,239 --> 00:26:46,638 gut 421 00:26:54,714 --> 00:26:56,415 Auf diese Weise 422 00:26:58,251 --> 00:26:59,284 Komm schon 423 00:26:59,352 --> 00:27:00,586 gut 424 00:27:00,620 --> 00:27:02,121 Dies ist ein sehr wichtiger Link 425 00:27:03,957 --> 00:27:05,224 Seien Sie geduldig 426 00:27:08,294 --> 00:27:10,329 Steh einfach zuerst auf 427 00:27:10,330 --> 00:27:11,630 Nehmen Sie sich Zeit 428 00:27:15,735 --> 00:27:17,569 Gehen Sie wieder in die Hocke 429 00:27:18,505 --> 00:27:20,839 Die Haltung ist die gleiche wie zuvor 430 00:27:24,377 --> 00:27:25,010 Ist das so? 431 00:27:28,481 --> 00:27:30,416 Seien Sie geduldig 432 00:27:31,451 --> 00:27:32,518 Aber das 433 00:27:33,586 --> 00:27:35,654 Ich habe Angst, dass ich hineingehe 434 00:27:37,157 --> 00:27:40,092 Solange du dich zurückhältst, wirst du nicht hineingehen 435 00:27:40,293 --> 00:27:41,627 Behalten Sie Ihre Taillenposition bei 436 00:27:51,538 --> 00:27:52,871 zu pflegen 437 00:27:53,940 --> 00:27:54,640 Komm schon 438 00:28:05,385 --> 00:28:06,919 Der Hintern ist wieder unten 439 00:28:15,862 --> 00:28:17,062 Schauen Sie 440 00:28:20,667 --> 00:28:21,834 pflegen, pflegen 441 00:28:22,135 --> 00:28:23,335 Komm schon 442 00:28:25,772 --> 00:28:26,405 Nein 443 00:28:27,374 --> 00:28:28,207 Nicht mehr 444 00:28:28,541 --> 00:28:29,341 Sei geduldig und geduldig 445 00:28:29,409 --> 00:28:30,309 Coach ist so 446 00:28:30,543 --> 00:28:31,877 Wenn du wieder herunterkommst, gehst du hinein. 447 00:28:32,512 --> 00:28:33,712 Behalten Sie Ihre Haltung gut bei 448 00:28:33,713 --> 00:28:34,246 gut 449 00:28:35,515 --> 00:28:38,250 Aber diese Haltung ist so schwierig 450 00:28:39,219 --> 00:28:41,553 Komm runter und du gehst hinein 451 00:28:42,088 --> 00:28:43,455 Nein, ich gehe rein 452 00:28:43,656 --> 00:28:44,757 Machen Sie weiter so 453 00:28:47,360 --> 00:28:49,795 Ich kann es nicht mehr aushalten 454 00:28:49,796 --> 00:28:50,362 Du siehst 455 00:28:50,897 --> 00:28:52,765 Fast drin 456 00:28:54,567 --> 00:28:55,734 Komm schon, komm schon 457 00:28:56,302 --> 00:28:58,303 Achten Sie hier auf die Muskulatur 458 00:28:58,905 --> 00:29:00,572 Aber es funktioniert nicht mehr 459 00:29:00,573 --> 00:29:01,473 Nein 460 00:29:04,744 --> 00:29:06,912 Komm schon, komm schon 461 00:29:25,799 --> 00:29:29,134 Nein, ich kann mich nicht bewegen 462 00:29:32,305 --> 00:29:34,940 Bewegen Sie sich langsam 463 00:29:35,842 --> 00:29:38,143 Dies ist eine sehr wichtige Übung 464 00:29:49,823 --> 00:29:50,856 Fräulein Yuko 465 00:29:51,725 --> 00:29:53,325 Jetzt geht es offiziell los 466 00:29:53,960 --> 00:29:54,727 Mach es gut 467 00:29:55,328 --> 00:29:56,395 hockende Position 468 00:29:56,963 --> 00:29:58,230 Du solltest dich noch daran erinnern 469 00:29:59,866 --> 00:30:00,632 Ist das so? 470 00:30:01,935 --> 00:30:03,335 Bewegen Sie sich langsam auf und ab 471 00:30:08,441 --> 00:30:10,609 Gehen Sie langsam in die Hocke 472 00:30:17,517 --> 00:30:18,484 Komm schon 473 00:30:21,721 --> 00:30:23,422 Hintern höher 474 00:30:33,400 --> 00:30:34,433 Nicht mehr 475 00:30:35,568 --> 00:30:36,602 Nein 476 00:30:36,870 --> 00:30:38,203 Bewegen Sie sich gut 477 00:30:38,505 --> 00:30:39,872 gut 478 00:30:48,782 --> 00:30:50,883 Hintern höher 479 00:30:54,120 --> 00:30:55,854 Das wird nicht funktionieren 480 00:30:55,855 --> 00:30:56,722 Was ist passiert? 481 00:30:59,259 --> 00:31:00,159 Nein 482 00:31:00,260 --> 00:31:01,660 Nehmen Sie sich Zeit 483 00:31:15,575 --> 00:31:16,642 Nein 484 00:31:23,650 --> 00:31:24,850 hart arbeiten 485 00:31:26,186 --> 00:31:27,886 Um 42 Kilometer zu laufen 486 00:31:27,887 --> 00:31:30,489 Geduld ist sehr wichtig 487 00:31:31,725 --> 00:31:32,858 zu pflegen 488 00:31:33,593 --> 00:31:34,460 Warte 489 00:31:34,994 --> 00:31:36,328 dieser Winkel 490 00:31:37,464 --> 00:31:39,565 Ich sterbe 491 00:31:40,233 --> 00:31:40,766 Warte 492 00:31:50,510 --> 00:31:52,077 Was ist mit Miss Yuko passiert? 493 00:31:53,813 --> 00:31:56,615 Ich kann mich nicht bewegen 494 00:31:58,852 --> 00:32:01,353 Man kann es nicht gut machen, wenn man es nicht gut macht 495 00:32:01,554 --> 00:32:02,755 Entschuldigung 496 00:32:03,690 --> 00:32:05,457 Dann werde ich langsam vorgehen 497 00:32:07,227 --> 00:32:08,460 Halten Sie Ihre Hände nah beieinander 498 00:32:13,166 --> 00:32:14,833 Nein 499 00:32:15,769 --> 00:32:16,935 Nehmen Sie sich Zeit 500 00:32:17,003 --> 00:32:18,370 Bitte warten Sie einen Moment 501 00:32:27,280 --> 00:32:28,847 Dort nicht verfügbar 502 00:32:38,425 --> 00:32:39,758 Ist das so? 503 00:32:40,060 --> 00:32:41,193 Sehr gut 504 00:32:42,362 --> 00:32:43,662 Auf und ab bewegen 505 00:32:57,177 --> 00:32:57,943 auf und ab 506 00:32:58,511 --> 00:32:59,411 links und rechts 507 00:32:59,412 --> 00:33:00,579 Alle müssen stimuliert werden 508 00:33:02,215 --> 00:33:02,881 Ist das so? 509 00:33:06,453 --> 00:33:08,387 Nutzen Sie die Körpermitte 510 00:33:08,955 --> 00:33:10,989 Bewegen Sie Ihre Taille hin und her 511 00:33:12,325 --> 00:33:13,692 Der Kern des Körpers ist wichtig 512 00:33:13,727 --> 00:33:14,493 gut 513 00:33:17,097 --> 00:33:17,696 Nein 514 00:33:20,467 --> 00:33:22,868 Coach, ich kann es nicht mehr ertragen 515 00:33:24,437 --> 00:33:27,773 Nicht mehr, nicht mehr 516 00:33:39,185 --> 00:33:40,119 Nein 517 00:33:43,923 --> 00:33:46,425 Trainer dies 518 00:33:49,396 --> 00:33:51,964 Ist das eine besondere Übung? 519 00:33:52,599 --> 00:33:54,466 Du wirst es wissen, nachdem du es gesehen hast 520 00:33:57,337 --> 00:33:58,470 Nicht gut 521 00:34:07,480 --> 00:34:08,680 will gehen 522 00:34:16,022 --> 00:34:17,322 wird herauskommen 523 00:34:18,091 --> 00:34:19,525 will gehen 524 00:34:20,593 --> 00:34:21,760 will gehen 525 00:34:29,002 --> 00:34:31,370 Nein, nein, nicht jetzt 526 00:34:32,105 --> 00:34:33,572 Nein 527 00:34:33,807 --> 00:34:35,474 Jetzt ist nicht die Zeit für Sie, darüber zu sprechen 528 00:34:35,475 --> 00:34:36,709 Das ist Übung 529 00:34:40,714 --> 00:34:41,814 Seien Sie geduldig 530 00:34:43,483 --> 00:34:45,350 Ich kann es nicht mehr ertragen 531 00:34:54,728 --> 00:34:56,395 Nein, ich muss noch einmal gehen 532 00:35:10,677 --> 00:35:12,077 Fräulein Yuko 533 00:35:12,812 --> 00:35:15,214 Ich möchte auch Ihre Haltung hinter Ihnen bestätigen 534 00:35:20,687 --> 00:35:21,420 pflegen 535 00:35:21,955 --> 00:35:22,888 gut 536 00:35:29,095 --> 00:35:30,629 Weiter so 537 00:35:39,839 --> 00:35:41,340 Ich kann es nicht mehr ertragen 538 00:35:41,341 --> 00:35:42,841 Du zitterst 539 00:35:42,842 --> 00:35:44,510 Seien Sie geduldig 540 00:35:44,511 --> 00:35:45,377 Ich kann es nicht mehr ertragen 541 00:35:48,281 --> 00:35:51,517 Warum bist du wieder reingegangen? Fräulein Yuko 542 00:35:52,719 --> 00:35:54,053 Bin reingegangen 543 00:35:55,855 --> 00:35:57,623 Behalte es gut 544 00:35:58,191 --> 00:35:59,691 Bewegen Sie sich langsam auf und ab 545 00:36:00,160 --> 00:36:01,326 Auf und ab bewegen 546 00:36:11,738 --> 00:36:13,806 Versuchen Sie es so langsam wie möglich 547 00:36:17,477 --> 00:36:19,578 Achten Sie auf Ihren Hintern 548 00:36:29,322 --> 00:36:31,757 Nutzen Sie die Kraft Ihres gesamten Fußes 549 00:36:32,492 --> 00:36:33,492 Komm schon 550 00:36:35,795 --> 00:36:36,462 Nein 551 00:36:41,067 --> 00:36:42,034 Ist das so? 552 00:36:42,802 --> 00:36:43,936 ja 553 00:36:44,070 --> 00:36:45,304 Machen Sie einfach so weiter 554 00:36:58,084 --> 00:36:59,318 Nein 555 00:37:08,661 --> 00:37:09,728 Nein 556 00:37:16,403 --> 00:37:17,903 Ja 557 00:37:20,273 --> 00:37:21,340 Ist das so? 558 00:37:21,341 --> 00:37:23,242 Sehr gut 559 00:37:36,689 --> 00:37:37,489 Nicht mehr 560 00:37:38,058 --> 00:37:40,192 Es ist wirklich nicht mehr möglich 561 00:37:40,627 --> 00:37:41,894 will gehen 562 00:37:43,897 --> 00:37:45,230 will gehen 563 00:37:45,432 --> 00:37:46,632 Seien Sie geduldig 564 00:37:46,866 --> 00:37:48,901 Nein, ich kann es nicht mehr ertragen 565 00:37:54,407 --> 00:37:55,974 Das wird nicht funktionieren 566 00:37:56,443 --> 00:37:57,876 Du musst geduldig sein 567 00:38:12,158 --> 00:38:13,926 Behalte es so 568 00:38:14,694 --> 00:38:15,994 pflegen 569 00:38:16,029 --> 00:38:17,529 Ich kann es nicht mehr ertragen 570 00:38:18,965 --> 00:38:22,601 will gehen 571 00:38:28,308 --> 00:38:32,478 Nein 572 00:38:40,153 --> 00:38:41,587 Nein, ich muss gehen 573 00:38:49,996 --> 00:38:51,663 Fräulein Yuko 574 00:38:52,332 --> 00:38:54,133 darauf bestehen 575 00:38:55,301 --> 00:38:58,404 Der Trainer meint es ernst 576 00:38:58,638 --> 00:38:59,738 Bitte steh auf 577 00:39:01,274 --> 00:39:02,574 Von hinten? 578 00:39:02,809 --> 00:39:08,614 Als nächstes schaukeln Sie Ihren Körper hin und her. 579 00:39:10,216 --> 00:39:11,417 Ich selbst? 580 00:39:26,399 --> 00:39:27,933 Man muss sich vorwärts und rückwärts bewegen 581 00:39:29,135 --> 00:39:29,535 gut 582 00:39:47,887 --> 00:39:49,588 Was ist los? Bewegen Sie sich gut 583 00:39:59,632 --> 00:40:00,733 Ist das so? 584 00:40:01,701 --> 00:40:03,168 Nicht schlecht 585 00:40:07,173 --> 00:40:08,307 Haben Sie die Wirkung gespürt? 586 00:40:09,676 --> 00:40:10,909 Ja 587 00:40:11,745 --> 00:40:12,945 Fühle es 588 00:40:19,185 --> 00:40:21,587 Beschleunigen Sie 589 00:40:27,627 --> 00:40:29,595 Wirklich nicht möglich 590 00:40:29,829 --> 00:40:31,830 so intensiv 591 00:40:41,541 --> 00:40:42,875 Seien Sie geduldig 592 00:40:43,476 --> 00:40:44,443 gut 593 00:40:46,846 --> 00:40:48,747 Normaler Geist 594 00:40:50,417 --> 00:40:52,551 Das ist zu intensiv 595 00:40:53,853 --> 00:40:54,920 will gehen 596 00:40:56,656 --> 00:40:57,589 will gehen 597 00:41:04,464 --> 00:41:05,597 zurückhalten, zurückhalten 598 00:41:06,599 --> 00:41:07,733 Nein 599 00:41:08,134 --> 00:41:10,602 Endspurt 600 00:41:22,182 --> 00:41:23,282 will gehen 601 00:41:40,367 --> 00:41:41,667 komm her 602 00:41:42,135 --> 00:41:43,502 Es ist noch nicht vorbei 603 00:41:44,337 --> 00:41:45,137 Noch nicht? 604 00:41:45,839 --> 00:41:48,374 Meine Beine sind schwach 605 00:41:48,975 --> 00:41:50,209 kann sich setzen 606 00:41:51,277 --> 00:41:52,277 Hände nach hinten 607 00:41:56,983 --> 00:41:58,884 Ich werde mir Zeit lassen 608 00:42:01,488 --> 00:42:03,856 Wird sich langsam bewegen 609 00:42:04,858 --> 00:42:06,759 Miss Yuko, bitte haben Sie etwas Geduld. 610 00:42:17,037 --> 00:42:18,604 Kannst du es noch länger ertragen? 611 00:42:18,671 --> 00:42:20,072 Ich kann es nicht mehr ertragen 612 00:42:40,126 --> 00:42:43,829 Dieses Gefühl, sich Zeit zu nehmen, muss man ertragen. 613 00:42:49,469 --> 00:42:50,669 Ich kann es nicht mehr ertragen 614 00:42:51,271 --> 00:42:52,404 Schau mich an 615 00:42:56,543 --> 00:42:57,376 Nein 616 00:43:15,061 --> 00:43:16,195 Nein 617 00:43:16,596 --> 00:43:18,931 Du schwitzt viel 618 00:43:19,466 --> 00:43:21,300 Es ist heiß, das zu tragen, oder? 619 00:43:42,489 --> 00:43:43,956 Auf keinen Fall, Trainer 620 00:43:44,691 --> 00:43:47,092 Nicht zu intensiv 621 00:43:47,093 --> 00:43:48,227 Nein 622 00:43:48,395 --> 00:43:50,162 Nicht zu intensiv 623 00:43:51,164 --> 00:43:52,898 Ich werde langsam beschleunigen 624 00:44:09,716 --> 00:44:12,684 Nein, ich muss gehen. Ich muss gehen. 625 00:44:12,952 --> 00:44:14,353 Gehen 626 00:44:14,621 --> 00:44:16,488 will gehen 627 00:44:23,363 --> 00:44:24,797 Du kannst dich hinlegen 628 00:44:30,303 --> 00:44:33,472 coache mich 629 00:44:39,546 --> 00:44:41,013 Nein 630 00:44:41,214 --> 00:44:42,715 Seien Sie geduldig 631 00:44:45,351 --> 00:44:46,485 Nein 632 00:44:49,089 --> 00:44:51,023 Nicht zu intensiv 633 00:44:51,458 --> 00:44:52,558 Willst du die Meisterschaft gewinnen? 634 00:44:53,526 --> 00:44:54,059 Ja 635 00:44:57,063 --> 00:44:58,263 Kannst du härter arbeiten? 636 00:45:02,202 --> 00:45:03,135 Fräulein Yuko 637 00:45:03,336 --> 00:45:05,337 Nein, ich muss gehen 638 00:45:05,405 --> 00:45:06,372 Hab Geduld damit 639 00:45:06,539 --> 00:45:08,173 Ich kann nicht anders 640 00:45:12,245 --> 00:45:14,313 Geh, geh, geh 641 00:45:26,059 --> 00:45:27,893 Schauen Sie 642 00:45:27,994 --> 00:45:29,628 du musst durchhalten 643 00:45:32,766 --> 00:45:33,799 Ist es in Ordnung? 644 00:45:34,934 --> 00:45:36,335 Nein 645 00:45:37,904 --> 00:45:39,705 Dann wieder in die Hocke gehen 646 00:45:42,976 --> 00:45:44,209 Verwenden Sie die richtige Haltung 647 00:45:44,677 --> 00:45:46,345 Hände auf den Kopf 648 00:45:46,346 --> 00:45:49,081 Darf Ihr Hintern etwas höher angehoben werden? 649 00:45:50,383 --> 00:45:51,717 beibehalten, beibehalten 650 00:45:51,885 --> 00:45:52,951 pflegen 651 00:45:53,186 --> 00:45:57,189 Kann nicht erschüttert werden, egal was passiert 652 00:45:57,757 --> 00:45:59,124 Wissen Sie? 653 00:46:06,299 --> 00:46:07,566 Nicht mehr 654 00:46:08,168 --> 00:46:11,303 Man muss sich festhalten und darf sich nicht bewegen. 655 00:46:13,339 --> 00:46:14,707 Komm schon 656 00:46:16,443 --> 00:46:18,143 Trainer 657 00:46:18,178 --> 00:46:19,511 Kommen Sie, Miss Yuko 658 00:46:21,581 --> 00:46:22,781 Ich habe 659 00:46:24,684 --> 00:46:26,351 Ich sterbe 660 00:46:43,903 --> 00:46:45,070 will gehen 661 00:46:46,039 --> 00:46:47,039 will gehen 662 00:46:50,643 --> 00:46:51,477 will gehen 663 00:47:03,890 --> 00:47:05,190 Trainer 664 00:47:05,725 --> 00:47:09,361 Wie lange wird das so bleiben? 665 00:47:10,864 --> 00:47:12,064 Muss trotzdem weitermachen 666 00:47:13,033 --> 00:47:16,402 Ich habe noch nie eine so intensive Übung gemacht 667 00:47:24,577 --> 00:47:26,178 Es wird nicht enden, bis ich komme. 668 00:47:27,247 --> 00:47:28,414 Trainer 669 00:47:34,487 --> 00:47:36,055 Ist das so? 670 00:47:40,093 --> 00:47:41,093 So bequem 671 00:47:46,266 --> 00:47:48,133 Coach, ich gehe wieder 672 00:47:48,968 --> 00:47:50,636 Geht wieder 673 00:47:54,874 --> 00:47:56,542 Ich werde abspritzen 674 00:47:59,479 --> 00:48:00,646 Will abspritzen 675 00:48:04,584 --> 00:48:05,951 Trainer 676 00:48:32,846 --> 00:48:34,380 Fräulein Yuko 677 00:48:35,582 --> 00:48:39,485 Machst du morgen auch eine besondere Übung? 678 00:48:44,324 --> 00:48:45,524 gut 679 00:49:07,380 --> 00:49:08,447 Fräulein Yuko 680 00:49:09,282 --> 00:49:10,149 Hallo 681 00:49:10,216 --> 00:49:11,150 Hallo 682 00:49:11,151 --> 00:49:12,584 Kam heute auch 683 00:49:13,653 --> 00:49:16,889 Dann trainieren Sie weiter intensiv 684 00:49:17,657 --> 00:49:19,425 OK, ich werde mein Bestes geben 685 00:49:21,094 --> 00:49:23,028 Die Sportkleidung, die ich dir gegeben habe 686 00:49:23,463 --> 00:49:24,596 Du trägst es 687 00:49:26,633 --> 00:49:28,567 Ja, ich trage es 688 00:49:28,735 --> 00:49:30,869 Sehr schön 689 00:49:35,275 --> 00:49:38,010 Sehr gut für Sie geeignet 690 00:49:40,046 --> 00:49:42,681 Ist die Größe etwas zu klein? 691 00:49:44,184 --> 00:49:44,883 ja 692 00:49:45,585 --> 00:49:46,018 Ein bisschen 693 00:49:49,155 --> 00:49:52,224 Ich schaue es mir später auch mal an 694 00:50:03,603 --> 00:50:06,672 Großartig, sehr schön 695 00:50:09,342 --> 00:50:10,709 So schüchtern 696 00:50:12,979 --> 00:50:14,580 Lassen Sie mich einen genaueren Blick darauf werfen 697 00:50:16,049 --> 00:50:17,182 Ist das so? 698 00:50:19,386 --> 00:50:20,085 ja 699 00:50:21,454 --> 00:50:22,855 Super hübsch 700 00:50:24,023 --> 00:50:26,191 Dreh dich noch einmal um 701 00:50:35,769 --> 00:50:37,903 großartig 702 00:50:40,807 --> 00:50:42,341 Lassen Sie mich einen genaueren Blick darauf werfen 703 00:50:52,285 --> 00:50:55,254 Dann beginnen wir mit dem Dehnen. 704 00:50:58,992 --> 00:51:03,395 Lege deine Hände auf deinen Kopf 705 00:51:06,666 --> 00:51:08,500 Nimm hier deine Hand 706 00:51:09,035 --> 00:51:10,002 Ist das so? 707 00:51:10,503 --> 00:51:13,072 Drehen Sie sich langsam nach rechts 708 00:51:13,873 --> 00:51:14,740 gut 709 00:51:17,711 --> 00:51:18,944 Straffen Sie Ihre Taille 710 00:51:25,151 --> 00:51:27,786 Auch der Handrücken 711 00:51:28,054 --> 00:51:28,520 gut 712 00:51:28,621 --> 00:51:30,789 Die Rippen hier 713 00:51:35,428 --> 00:51:36,762 Was ist passiert? 714 00:51:37,497 --> 00:51:39,398 Es ist okay 715 00:51:39,666 --> 00:51:40,666 Entschuldigung 716 00:51:48,508 --> 00:51:50,542 Dann wechseln Sie auf die andere Seite 717 00:51:51,177 --> 00:51:52,044 gut 718 00:51:55,782 --> 00:51:57,683 Gehen Sie noch etwas weiter nach unten 719 00:52:08,795 --> 00:52:11,030 Haben Sie das Gefühl, auseinanderzubrechen? 720 00:52:11,664 --> 00:52:12,698 Ja 721 00:52:13,133 --> 00:52:15,067 weit offen 722 00:52:17,871 --> 00:52:20,072 Vergessen Sie nicht, wie man atmet 723 00:52:20,140 --> 00:52:21,106 gut 724 00:52:26,179 --> 00:52:28,347 Strecken Sie Ihre Hand nach oben 725 00:52:28,381 --> 00:52:29,982 Drücken Sie kräftig nach oben 726 00:52:30,016 --> 00:52:31,116 gut 727 00:52:45,432 --> 00:52:48,267 Ich werde etwas Dehnübungen machen 728 00:52:49,135 --> 00:52:51,103 Halten Sie Ihre Hände gerade 729 00:52:51,171 --> 00:52:51,570 gut 730 00:53:07,287 --> 00:53:09,188 Der Körper bewegt sich vorwärts 731 00:53:09,589 --> 00:53:10,823 Entschuldigung 732 00:53:10,824 --> 00:53:12,157 Halten Sie Ihren Rücken gerade 733 00:53:16,363 --> 00:53:18,697 Auch die Atemtechniken sollten koordiniert werden 734 00:53:21,401 --> 00:53:22,134 dort 735 00:53:33,580 --> 00:53:36,348 Meine Atmung ist ein wenig durcheinander, Frau Yuko. 736 00:53:36,349 --> 00:53:37,483 Entschuldigung 737 00:53:39,786 --> 00:53:41,487 Seien Sie rhythmisch 738 00:54:12,385 --> 00:54:14,019 Was ist los? Ist es in Ordnung? 739 00:54:17,424 --> 00:54:18,757 Komm schon 740 00:54:18,758 --> 00:54:19,558 gut 741 00:54:19,559 --> 00:54:21,493 Zittern 742 00:54:22,162 --> 00:54:23,095 Entschuldigung 743 00:54:25,298 --> 00:54:26,165 Etwas stärker 744 00:54:30,403 --> 00:54:31,503 das 745 00:54:32,105 --> 00:54:33,472 Nicht mehr 746 00:54:49,556 --> 00:54:51,857 Was ist mit Miss Yuko passiert? 747 00:54:52,992 --> 00:54:54,093 Entschuldigung 748 00:54:56,029 --> 00:54:57,796 Du zitterst zu sehr, oder? 749 00:54:57,797 --> 00:54:58,997 Entschuldigung 750 00:55:01,034 --> 00:55:02,134 Ist es in Ordnung? 751 00:55:02,769 --> 00:55:05,371 Vielleicht war ich gestern zu müde 752 00:55:07,040 --> 00:55:07,840 Ja 753 00:55:08,842 --> 00:55:12,211 Dehnen Sie auch Ihren Unterkörper. 754 00:55:13,079 --> 00:55:14,046 gut 755 00:55:14,414 --> 00:55:16,949 Dieser Fuß geht zurück 756 00:55:17,751 --> 00:55:18,884 Ist das so? 757 00:55:22,188 --> 00:55:25,991 Neigen Sie einfach Ihren Oberkörper langsam nach vorne 758 00:55:28,361 --> 00:55:29,895 Konzentrieren Sie sich auf den Vorderfuß 759 00:55:30,563 --> 00:55:31,697 Ziehen Sie daran 760 00:55:37,871 --> 00:55:39,605 Aufmerksamkeit ist wichtig 761 00:56:11,271 --> 00:56:13,072 Behalte deine Haltung 762 00:56:13,406 --> 00:56:14,273 gut 763 00:56:15,842 --> 00:56:17,076 Komm schon 764 00:56:37,997 --> 00:56:39,898 Was ist los? Ist es in Ordnung? 765 00:57:07,460 --> 00:57:10,863 Behalten Sie die gleiche Haltung wie gestern bei Nein 766 00:57:26,713 --> 00:57:28,881 Nein, so intensiv kann es nicht sein 767 00:57:37,090 --> 00:57:38,557 Nein 768 00:57:40,393 --> 00:57:42,394 Nein, ich muss gehen 769 00:57:43,363 --> 00:57:44,630 will gehen 770 00:57:54,774 --> 00:57:56,909 Warum kannst du es nicht ertragen? 771 00:57:58,878 --> 00:58:01,880 Tut mir leid, ich kann es nicht mehr ertragen 772 00:58:03,316 --> 00:58:04,083 steh auf 773 00:58:05,385 --> 00:58:07,186 Das Spiel rückt näher 774 00:58:08,421 --> 00:58:10,622 Lasst uns heute auch das Kniebeugen üben 775 00:58:11,558 --> 00:58:12,591 gut 776 00:58:19,299 --> 00:58:21,567 Ich helfe dir von hinten 777 00:58:21,568 --> 00:58:22,201 gut 778 00:58:22,502 --> 00:58:23,936 Nehmen Sie sich zunächst Zeit 779 00:58:26,639 --> 00:58:28,374 Es spielt keine Rolle, ob es langsamer ist 780 00:58:28,842 --> 00:58:29,975 Gehen Sie weiter nach unten 781 00:58:36,449 --> 00:58:38,016 Kommen Sie wieder 782 00:58:44,157 --> 00:58:45,657 das 783 00:58:45,692 --> 00:58:46,759 das 784 00:58:49,629 --> 00:58:50,963 stehen bleiben 785 00:58:52,198 --> 00:58:53,298 Gehen Sie ein wenig nach unten 786 00:58:55,668 --> 00:58:57,803 Nein, das wird nicht funktionieren 787 00:58:58,138 --> 00:59:00,005 Habe überhaupt nicht gehockt 788 00:59:00,173 --> 00:59:01,073 Aber 789 00:59:03,343 --> 00:59:04,476 Hocken Sie sich hin 790 00:59:07,814 --> 00:59:08,781 Gehen Sie weiter nach unten 791 00:59:09,916 --> 00:59:10,682 hör auf 792 00:59:11,351 --> 00:59:12,151 aufzuhören 793 00:59:15,321 --> 00:59:16,155 Nein 794 00:59:18,091 --> 00:59:19,191 Nicht mehr 795 00:59:24,664 --> 00:59:27,232 Bewegen Sie sich nicht 796 00:59:27,534 --> 00:59:28,834 Warte, nein 797 00:59:30,170 --> 00:59:31,370 Seien Sie geduldig Nein 798 00:59:31,771 --> 00:59:32,571 Nein 799 00:59:34,507 --> 00:59:36,408 Nein, ich kann es nicht mehr ertragen 800 00:59:42,449 --> 00:59:43,916 Nein, ich muss gehen 801 00:59:59,666 --> 01:00:00,666 Komm noch einmal von hinten 802 01:00:01,568 --> 01:00:02,568 Wieder langsamer 803 01:00:05,905 --> 01:00:08,006 OK, hör auf 804 01:00:30,196 --> 01:00:32,331 Du zitterst so sehr 805 01:00:42,342 --> 01:00:43,742 Ist es in Ordnung? 806 01:00:53,553 --> 01:00:55,120 Nein 807 01:00:56,656 --> 01:00:58,891 Nein, ich muss gehen 808 01:00:59,559 --> 01:01:01,894 Geh, geh, geh 809 01:01:08,535 --> 01:01:10,836 Mach es gut 810 01:01:11,838 --> 01:01:12,671 Aber 811 01:01:13,073 --> 01:01:14,373 Spielt das keine Rolle? 812 01:01:16,409 --> 01:01:19,578 Dann helfe ich dir 813 01:01:21,381 --> 01:01:23,982 Es sollte in Ordnung sein, wenn du mich einfach festhältst. 814 01:01:25,318 --> 01:01:27,186 Okay, ich werde es versuchen 815 01:01:36,863 --> 01:01:39,231 Warum schaust du mich ständig an? 816 01:01:40,900 --> 01:01:43,235 Es ist okay 817 01:01:53,947 --> 01:01:55,814 großartig 818 01:01:56,549 --> 01:01:58,083 Was für lustvolle Augen 819 01:02:01,688 --> 01:02:04,189 Sie müssen Ihre Aufmerksamkeit nicht ablenken 820 01:02:04,958 --> 01:02:06,492 Schau mich an 821 01:02:15,969 --> 01:02:21,707 So schöne Lippen 822 01:02:24,544 --> 01:02:26,245 Was ist passiert? 823 01:02:30,383 --> 01:02:31,817 Willst du küssen? 824 01:02:37,357 --> 01:02:39,024 Kann küssen 825 01:02:42,696 --> 01:02:44,363 Miss Xizi kann die Initiative ergreifen 826 01:02:58,144 --> 01:02:59,645 So süß 827 01:03:21,368 --> 01:03:22,801 Wirklich proaktiv 828 01:03:24,104 --> 01:03:25,304 Sehr gut 829 01:04:05,512 --> 01:04:07,679 Vergessen Sie nicht die Hockhaltung 830 01:04:07,781 --> 01:04:08,714 gut 831 01:04:10,116 --> 01:04:11,050 Gehen Sie langsam in die Hocke 832 01:04:11,918 --> 01:04:12,751 gut 833 01:04:29,803 --> 01:04:30,836 Entschuldigung 834 01:04:58,965 --> 01:05:00,232 Schauen Sie 835 01:05:05,171 --> 01:05:07,940 Küss mich einfach 836 01:05:08,074 --> 01:05:09,074 Kuss hier 837 01:05:09,275 --> 01:05:10,609 Direkter Kuss? 838 01:05:48,314 --> 01:05:49,982 Der Ausdruck ist so gut 839 01:06:05,465 --> 01:06:06,832 So bequem 840 01:06:31,858 --> 01:06:33,392 Fräulein Yuko 841 01:06:34,594 --> 01:06:36,228 Die Art, wie du leckst, ist so erotisch 842 01:06:40,367 --> 01:06:41,600 So bequem 843 01:06:57,016 --> 01:06:59,151 Es ist dort so gemütlich 844 01:07:04,224 --> 01:07:05,891 Probieren Sie es aus 845 01:07:08,395 --> 01:07:09,128 Ist das so? 846 01:08:28,708 --> 01:08:31,110 Die Hockhaltung muss korrekt sein 847 01:08:55,435 --> 01:08:58,037 Konzentrieren Sie sich auf den Unterkörper 848 01:08:59,873 --> 01:09:01,940 Das ist eine sehr wichtige Ausbildung 849 01:09:04,778 --> 01:09:06,045 Seien Sie geduldig 850 01:09:32,706 --> 01:09:34,306 kann nicht ruhen 851 01:09:41,247 --> 01:09:42,648 So bequem 852 01:10:05,538 --> 01:10:07,306 Können Sie trotzdem weiter hart arbeiten? 853 01:10:10,143 --> 01:10:13,312 Du machst tatsächlich Fortschritte 854 01:10:15,615 --> 01:10:17,015 Komm schon 855 01:10:37,070 --> 01:10:37,870 Fräulein Yuko 856 01:10:38,805 --> 01:10:40,339 Die Geschwindigkeit sollte allmählich schneller werden 857 01:10:43,309 --> 01:10:44,476 großartig 858 01:10:50,483 --> 01:10:52,351 Das ist es 859 01:10:52,452 --> 01:10:53,552 weitermachen 860 01:10:58,558 --> 01:10:59,958 Kann ich abspritzen? 861 01:11:02,062 --> 01:11:03,362 Ist es in Ordnung? 862 01:11:28,421 --> 01:11:32,157 Viel Sperma 863 01:11:32,792 --> 01:11:33,392 Ja 864 01:11:35,695 --> 01:11:37,629 Zeig mir deine Zunge 865 01:11:45,872 --> 01:11:47,239 Fräulein Yuko 866 01:11:47,540 --> 01:11:49,608 Du bist wirklich großartig 867 01:11:54,914 --> 01:11:57,583 Dann gönnen Sie sich eine Pause 868 01:12:12,065 --> 01:12:15,601 Die Übung gerade war etwas intensiv 869 01:12:17,070 --> 01:12:18,037 Ja 870 01:12:18,538 --> 01:12:21,473 Beruhigen Sie zuerst Ihre Muskeln 871 01:12:23,043 --> 01:12:24,276 Tut mir leid, Sie zu belästigen 872 01:12:34,721 --> 01:12:38,991 Aber deine Füße sind wirklich wunderschön 873 01:12:40,293 --> 01:12:41,894 Danke 874 01:12:47,233 --> 01:12:49,501 Dann entspannen Sie sich einfach ein wenig 875 01:12:49,636 --> 01:12:50,736 gut 876 01:12:57,577 --> 01:12:59,244 Wirklich bequem 877 01:13:01,948 --> 01:13:04,416 Es ist okay, du kannst es genießen 878 01:13:05,685 --> 01:13:08,187 Es ist wichtig, sich zu entspannen 879 01:13:08,288 --> 01:13:09,288 Ja 880 01:13:21,134 --> 01:13:22,301 Was ist passiert? 881 01:13:32,178 --> 01:13:34,813 Es ist wichtig, sich zu entspannen 882 01:13:35,582 --> 01:13:36,382 Ja 883 01:13:36,416 --> 01:13:37,783 Wenden Sie keine Gewalt an 884 01:14:06,079 --> 01:14:08,814 Es hat sich eine Menge Müdigkeit angesammelt 885 01:14:09,816 --> 01:14:10,916 Wirklich? 886 01:14:11,818 --> 01:14:14,153 Es war gerade etwas intensiv 887 01:14:16,256 --> 01:14:19,892 Dann lass dich von mir mit Öl massieren. 888 01:14:21,494 --> 01:14:22,528 Öl verwenden? 889 01:14:38,111 --> 01:14:39,578 Wie fühlt es sich an, Öl zu verwenden? 890 01:14:40,780 --> 01:14:44,850 Ja, sehr bequem 891 01:14:55,562 --> 01:14:58,263 Du musst jetzt nicht geduldig sein 892 01:14:59,833 --> 01:15:01,600 Muss man da nicht geduldig sein? 893 01:15:01,701 --> 01:15:02,501 Ja 894 01:15:02,702 --> 01:15:06,004 Entspannen Sie sich einfach und genießen Sie das angenehme Gefühl 895 01:15:06,106 --> 01:15:07,072 gut 896 01:15:17,350 --> 01:15:19,051 Spreizen Sie Ihre Beine ein wenig 897 01:15:42,509 --> 01:15:44,109 Bewegen Sie sich nicht 898 01:16:02,462 --> 01:16:06,965 Spreizen Sie dann Ihre Beine vollständig 899 01:16:06,966 --> 01:16:09,535 Die Sohlen beider Füße sollten sich berühren 900 01:16:43,570 --> 01:16:44,470 Was ist passiert? 901 01:16:48,208 --> 01:16:49,675 sehr bequem 902 01:17:09,095 --> 01:17:11,630 großartig 903 01:17:11,698 --> 01:17:14,066 Die Reaktion ist so lustvoll 904 01:17:15,035 --> 01:17:16,568 Entschuldigung 905 01:17:42,295 --> 01:17:44,363 Es ist okay, einfach genießen und es sich bequem machen 906 01:18:13,493 --> 01:18:14,860 großartig 907 01:18:17,330 --> 01:18:18,530 Nein 908 01:18:18,998 --> 01:18:20,632 würde gerne gehen 909 01:18:24,771 --> 01:18:26,071 Nein 910 01:18:44,524 --> 01:18:48,060 Dann legen Sie sich bitte hin 911 01:18:51,998 --> 01:18:53,532 Der Ausdruck ist so sexy 912 01:18:54,801 --> 01:18:55,868 So schüchtern 913 01:19:20,960 --> 01:19:22,428 großartig 914 01:19:31,471 --> 01:19:33,806 So warm 915 01:19:44,484 --> 01:19:45,951 großartig 916 01:19:49,422 --> 01:19:51,056 Großartig 917 01:19:51,324 --> 01:19:53,592 Das Gleitmittel ist so warm 918 01:19:55,395 --> 01:19:57,296 Alles ist transparent geworden 919 01:20:13,713 --> 01:20:14,813 Was ist passiert? 920 01:20:14,914 --> 01:20:16,281 Dort nicht verfügbar 921 01:20:24,724 --> 01:20:26,658 Dort nicht verfügbar 922 01:20:36,936 --> 01:20:38,237 Ist es hier? 923 01:20:44,611 --> 01:20:45,277 Nein 924 01:20:50,517 --> 01:20:51,917 Schauen Sie mich gut an 925 01:20:52,585 --> 01:20:54,386 Es wird heißer 926 01:20:54,854 --> 01:20:56,822 Es spielt keine Rolle 927 01:20:57,257 --> 01:20:59,525 Kann da nicht anfassen 928 01:21:00,794 --> 01:21:01,694 Hier? 929 01:21:10,970 --> 01:21:12,838 Wirklich bequem 930 01:21:22,215 --> 01:21:24,817 Sie können das angenehme Gefühl noch mehr genießen 931 01:21:26,319 --> 01:21:27,419 Könnten Sie es mehr genießen? 932 01:21:34,160 --> 01:21:35,961 großartig 933 01:21:39,866 --> 01:21:40,566 ich 934 01:21:42,435 --> 01:21:43,335 Ich kann es nicht mehr ertragen 935 01:21:44,604 --> 01:21:46,004 Es spielt keine Rolle 936 01:21:46,940 --> 01:21:48,440 Genieße es einfach 937 01:21:51,478 --> 01:21:53,078 Nein, ich muss gehen 938 01:21:53,480 --> 01:21:55,013 Die Brustwarzen müssen entfernt werden 939 01:21:55,515 --> 01:21:56,515 Okay 940 01:21:57,150 --> 01:21:58,650 Gehen 941 01:22:04,991 --> 01:22:06,492 will gehen 942 01:22:35,321 --> 01:22:37,189 großartig 943 01:22:44,998 --> 01:22:46,765 Wie läuft es hier? 944 01:22:47,300 --> 01:22:49,435 So lustvoll 945 01:22:50,470 --> 01:22:52,805 Wie konnte das passieren? 946 01:23:13,493 --> 01:23:15,494 Der Ausdruck ist so unanständig 947 01:23:23,937 --> 01:23:25,003 so nass 948 01:23:25,872 --> 01:23:27,139 weil 949 01:23:51,231 --> 01:23:53,632 Der Finger ging hinein 950 01:24:04,544 --> 01:24:05,844 Bin reingegangen 951 01:24:06,146 --> 01:24:07,112 Bin reingegangen 952 01:24:07,580 --> 01:24:08,514 Wie ist es 953 01:24:09,015 --> 01:24:10,015 sehr bequem 954 01:24:13,086 --> 01:24:13,886 Nein 955 01:24:33,306 --> 01:24:35,274 So bequem 956 01:24:43,216 --> 01:24:45,484 Was für ein lautes Geräusch 957 01:25:06,039 --> 01:25:07,439 So bequem 958 01:25:26,159 --> 01:25:28,694 will gehen 959 01:25:29,329 --> 01:25:30,596 will gehen 960 01:26:00,627 --> 01:26:01,760 So bequem 961 01:26:10,437 --> 01:26:12,037 So bequem 962 01:26:16,176 --> 01:26:17,543 So bequem 963 01:26:19,546 --> 01:26:21,847 Wenn Sie sich wohl fühlen, geben Sie etwas mehr 964 01:26:38,665 --> 01:26:40,766 Nein, ich muss noch einmal gehen 965 01:26:47,841 --> 01:26:49,942 will gehen 966 01:26:51,010 --> 01:26:52,111 Gehen 967 01:27:09,462 --> 01:27:11,163 Ich ging 968 01:27:12,399 --> 01:27:14,099 Ging wieder 969 01:27:19,139 --> 01:27:22,508 Dann fangen wir wieder mit dem Üben an. 970 01:27:24,944 --> 01:27:26,345 gut 971 01:27:34,621 --> 01:27:36,755 Morgen ist der Bürgermarathon 972 01:27:37,690 --> 01:27:38,323 Ja 973 01:27:38,425 --> 01:27:40,192 Morgen gute Ergebnisse zeigen 974 01:27:40,593 --> 01:27:42,194 Auch heute muss man hart arbeiten 975 01:27:42,262 --> 01:27:43,729 OK, ich werde mein Bestes geben 976 01:27:44,597 --> 01:27:48,033 Beginnen Sie dann wie gewohnt mit dem Dehnen 977 01:27:48,234 --> 01:27:49,134 gut 978 01:27:49,369 --> 01:27:51,637 OK, das Gleiche wie immer 979 01:27:51,638 --> 01:27:52,738 Bleiben Sie zunächst stehen 980 01:27:54,974 --> 01:27:57,576 Beginnen Sie zunächst mit der seitlichen Dehnung 981 01:27:57,711 --> 01:27:58,544 gut 982 01:27:58,945 --> 01:28:01,447 Beugen Sie sich langsam nach rechts 983 01:28:01,681 --> 01:28:02,548 gut 984 01:28:10,590 --> 01:28:12,524 Der Körper wird heiß 985 01:28:13,460 --> 01:28:14,693 Fräulein Yuko 986 01:28:14,794 --> 01:28:15,861 Ja 987 01:28:20,934 --> 01:28:22,401 Was ist passiert? 988 01:28:22,435 --> 01:28:23,602 Es ist okay 989 01:28:24,704 --> 01:28:26,271 So bequem 990 01:28:35,448 --> 01:28:37,416 Der Körper ist so heiß 991 01:28:37,984 --> 01:28:41,754 Es wird langsam heiß 992 01:28:51,765 --> 01:28:53,432 Ich möchte es auch hier haben 993 01:29:02,542 --> 01:29:05,277 Ich schwitze hier ein wenig. 994 01:29:05,478 --> 01:29:06,612 Ja 995 01:29:09,482 --> 01:29:11,483 Halten Sie Ihren Körper gerade 996 01:29:27,333 --> 01:29:28,901 Es ist erst der Anfang 997 01:29:30,103 --> 01:29:32,171 Mach es gut 998 01:29:37,444 --> 01:29:39,845 Meine Taille bewegt sich 999 01:29:40,246 --> 01:29:41,847 weil 1000 01:29:56,262 --> 01:29:57,196 Was ist los? 1001 01:29:57,464 --> 01:29:59,164 So bequem 1002 01:30:06,906 --> 01:30:07,840 Will gehen 1003 01:30:10,009 --> 01:30:11,076 will gehen 1004 01:30:11,678 --> 01:30:12,778 will gehen 1005 01:30:30,964 --> 01:30:33,665 Nicht schlecht. Meine Schultern sind viel lockerer. 1006 01:30:36,036 --> 01:30:37,703 Lassen Sie uns den Unterkörper verändern 1007 01:30:39,339 --> 01:30:41,106 rechter Fuß zurück 1008 01:31:12,105 --> 01:31:13,872 So bequem 1009 01:31:39,265 --> 01:31:41,333 Nein, ich möchte noch einmal hin 1010 01:31:43,303 --> 01:31:46,205 Hilft Ihnen, sich mehr zu entspannen 1011 01:31:47,640 --> 01:31:48,640 Nein 1012 01:31:49,275 --> 01:31:51,110 Geh, geh, geh 1013 01:31:51,177 --> 01:31:52,344 will gehen 1014 01:32:07,727 --> 01:32:09,895 Nehmen Sie sich Zeit 1015 01:32:14,501 --> 01:32:16,235 Du weißt, wie man berührt 1016 01:32:19,539 --> 01:32:21,440 Dann 1017 01:32:22,909 --> 01:32:28,047 Werfen wir einen Blick auf Ihre Laufhaltung 1018 01:32:28,982 --> 01:32:29,381 gut 1019 01:32:36,723 --> 01:32:40,459 Die Haltung wird immer besser 1020 01:32:41,094 --> 01:32:42,361 Danke 1021 01:32:42,595 --> 01:32:44,096 Sehr gut 1022 01:32:47,801 --> 01:32:50,235 Auch die Schritte sind sehr gut 1023 01:32:51,905 --> 01:32:53,639 Danke an den Trainer 1024 01:32:58,511 --> 01:33:00,179 Der Unterkörper ist deutlich stabiler 1025 01:33:01,681 --> 01:33:03,348 Es gibt Unterschiede in der Übung 1026 01:33:16,529 --> 01:33:18,597 Hände zum Winken 1027 01:33:25,372 --> 01:33:27,740 Vergessen Sie auch nicht, wie Sie atmen. 1028 01:33:32,412 --> 01:33:37,249 Ja, es geht nicht nur darum, höher zu kommen. 1029 01:33:38,118 --> 01:33:41,053 Verschwenden Sie keine Energie 1030 01:33:41,821 --> 01:33:42,254 gut 1031 01:33:44,624 --> 01:33:47,292 Die Haltung muss korrekt sein 1032 01:33:49,329 --> 01:33:50,796 Sehr gut 1033 01:33:56,069 --> 01:33:57,803 Du arbeitest hart 1034 01:34:01,941 --> 01:34:02,775 Ist es in Ordnung? 1035 01:34:03,076 --> 01:34:04,043 Okay 1036 01:34:04,044 --> 01:34:05,544 Komm her 1037 01:34:10,450 --> 01:34:13,419 Atmen Sie zunächst tief ein, um Ihre Atmung anzupassen 1038 01:34:19,626 --> 01:34:20,692 Ist es in Ordnung? 1039 01:34:21,661 --> 01:34:22,761 ok 1040 01:34:23,096 --> 01:34:27,833 Beginnen Sie als nächstes mit der Hocke 1041 01:34:28,334 --> 01:34:29,134 gut 1042 01:34:29,436 --> 01:34:31,236 nach vorne gerichtet 1043 01:34:34,040 --> 01:34:35,974 Legen Sie Ihre Hände auf Ihren Hinterkopf 1044 01:34:42,549 --> 01:34:43,248 Dann 1045 01:34:46,286 --> 01:34:47,753 Finger hier 1046 01:34:48,154 --> 01:34:50,222 Gehen Sie langsam nach unten 1047 01:34:51,891 --> 01:34:53,826 Willst du etwas so Sexy machen? 1048 01:34:54,728 --> 01:34:55,627 langsam 1049 01:35:06,239 --> 01:35:08,774 Es ist so bequem, dass ich nicht mehr hocken kann 1050 01:35:08,975 --> 01:35:09,708 Komm schon 1051 01:35:11,845 --> 01:35:13,912 Finger 1052 01:35:20,420 --> 01:35:22,121 Die Finger sind großartig 1053 01:35:22,155 --> 01:35:23,522 Kommt herein 1054 01:35:23,990 --> 01:35:25,424 zu pflegen 1055 01:35:26,593 --> 01:35:27,626 Nein 1056 01:35:27,660 --> 01:35:29,795 Ich kann es nicht aufrechterhalten 1057 01:35:32,899 --> 01:35:35,434 Trainingsergebnisse anzeigen 1058 01:35:38,004 --> 01:35:40,239 Nein, nein 1059 01:35:46,713 --> 01:35:47,980 So bequem 1060 01:35:53,386 --> 01:35:55,421 Nein, ich muss gehen 1061 01:35:56,156 --> 01:35:57,823 will gehen 1062 01:35:57,924 --> 01:35:59,224 Noch nicht 1063 01:36:01,294 --> 01:36:03,395 Ich kann noch nicht gehen 1064 01:36:04,397 --> 01:36:05,597 Was zu tun ist 1065 01:36:18,845 --> 01:36:20,446 Nein Seien Sie geduldig 1066 01:36:32,792 --> 01:36:33,826 Nein 1067 01:36:34,127 --> 01:36:35,027 Nein 1068 01:36:37,564 --> 01:36:40,299 Auf keinen Fall, ich kann nicht anders 1069 01:36:41,368 --> 01:36:42,301 Ich kann es nicht mehr ertragen 1070 01:36:42,402 --> 01:36:44,303 so bequem 1071 01:36:45,905 --> 01:36:47,106 Seien Sie geduldig 1072 01:37:01,287 --> 01:37:02,287 will gehen 1073 01:37:02,355 --> 01:37:05,290 will gehen 1074 01:37:17,737 --> 01:37:19,905 So nass 1075 01:37:21,207 --> 01:37:23,609 Lassen Sie mich die Haltung bestätigen 1076 01:37:27,213 --> 01:37:28,480 Du kannst mich fangen 1077 01:37:30,183 --> 01:37:31,183 Nehmen Sie sich Zeit 1078 01:37:38,925 --> 01:37:40,526 Hocken Sie sich hin 1079 01:37:49,736 --> 01:37:51,804 Nicht mehr 1080 01:37:57,711 --> 01:37:58,811 Nein 1081 01:38:03,516 --> 01:38:04,450 Nicht gut 1082 01:38:04,617 --> 01:38:06,418 So bequem zu pflegen 1083 01:38:11,124 --> 01:38:12,124 dort 1084 01:38:13,827 --> 01:38:15,294 Es ist großartig dort 1085 01:38:15,729 --> 01:38:17,930 Nein. Es ist großartig dort. 1086 01:38:22,936 --> 01:38:23,869 Nein 1087 01:38:24,938 --> 01:38:26,605 Nein, ich muss wirklich gehen 1088 01:38:28,174 --> 01:38:30,275 Nein, ich muss gehen 1089 01:38:41,855 --> 01:38:44,390 Du bist wieder gegangen 1090 01:38:49,829 --> 01:38:50,829 übertreten 1091 01:38:51,931 --> 01:38:53,665 noch nicht vorbei 1092 01:38:56,169 --> 01:38:59,004 Bitte gehen Sie in die Hocke 1093 01:39:03,276 --> 01:39:04,309 Nein 1094 01:39:07,614 --> 01:39:08,614 Komm wieder runter 1095 01:39:22,128 --> 01:39:23,595 Nein 1096 01:39:27,801 --> 01:39:29,168 Kommen Sie wieder 1097 01:40:14,714 --> 01:40:15,848 Wird es unerträglich sein? 1098 01:40:18,885 --> 01:40:19,685 Möchte noch einmal hin 1099 01:40:25,325 --> 01:40:26,225 Nicht mehr 1100 01:40:35,402 --> 01:40:36,769 Nein 1101 01:40:44,744 --> 01:40:46,945 Ich gehe wieder 1102 01:41:00,693 --> 01:41:03,462 Miss Yuko, kommen Sie zurück und ändern Sie die Richtung 1103 01:41:05,465 --> 01:41:07,332 Es ist noch nicht vorbei 1104 01:41:13,873 --> 01:41:15,474 Achten Sie auf die richtige Haltung 1105 01:41:16,176 --> 01:41:17,009 Ist das so? 1106 01:41:17,744 --> 01:41:21,313 Legen Sie Ihre Hände auf Ihren Hinterkopf 1107 01:41:31,658 --> 01:41:32,391 Nein 1108 01:41:32,392 --> 01:41:33,992 Nehmen Sie sich Zeit 1109 01:41:36,796 --> 01:41:38,497 Komm wieder runter 1110 01:41:43,636 --> 01:41:45,471 Sauge so hart 1111 01:41:53,713 --> 01:41:54,713 Das wird nicht funktionieren 1112 01:41:57,217 --> 01:41:59,685 Auf diese Weise werde ich bald wieder hingehen wollen 1113 01:42:00,887 --> 01:42:02,121 will gehen 1114 01:42:03,223 --> 01:42:05,924 Nein 1115 01:42:06,426 --> 01:42:07,826 will gehen 1116 01:42:22,909 --> 01:42:24,777 Möchten Sie fortfahren? 1117 01:42:25,078 --> 01:42:26,645 Kann nicht aufhören 1118 01:42:28,848 --> 01:42:30,315 Ich bin schon gegangen 1119 01:42:31,651 --> 01:42:32,718 So bequem 1120 01:42:39,626 --> 01:42:40,893 So bequem 1121 01:42:59,012 --> 01:43:01,547 Bewegen Sie es und überzeugen Sie sich selbst 1122 01:43:01,548 --> 01:43:03,449 Nicht mehr 1123 01:43:08,655 --> 01:43:10,255 zu bequem 1124 01:43:20,900 --> 01:43:22,000 Nein 1125 01:43:22,235 --> 01:43:24,370 Will gehen 1126 01:43:24,404 --> 01:43:25,604 Ist es in Ordnung? 1127 01:43:26,840 --> 01:43:28,540 Kann ich gehen? 1128 01:43:32,245 --> 01:43:33,212 Geh, geh, geh 1129 01:43:47,260 --> 01:43:48,394 Warum bist du nochmal gegangen? 1130 01:43:49,829 --> 01:43:51,463 weil 1131 01:43:51,664 --> 01:43:54,033 Das hast du gesagt, ich auch 1132 01:44:09,349 --> 01:44:10,516 Bitte treten Sie auf 1133 01:44:11,117 --> 01:44:12,017 gut 1134 01:44:14,687 --> 01:44:16,688 Du musst in die Hocke gehen 1135 01:44:16,856 --> 01:44:19,024 Die Haltung muss korrekt sein 1136 01:44:22,162 --> 01:44:24,430 Komm langsam runter 1137 01:44:31,604 --> 01:44:32,871 wieder 1138 01:44:38,478 --> 01:44:40,512 Werde hineingehen 1139 01:44:40,880 --> 01:44:41,914 Werde hineingehen 1140 01:44:50,857 --> 01:44:52,558 pflegen 1141 01:44:52,726 --> 01:44:54,159 pflegen 1142 01:45:01,901 --> 01:45:02,968 Nein 1143 01:45:05,105 --> 01:45:06,205 So bequem 1144 01:45:13,046 --> 01:45:15,481 Da ist es richtig gemütlich 1145 01:45:20,053 --> 01:45:22,087 Die Haltung muss stimmen 1146 01:45:23,923 --> 01:45:25,324 zu pflegen 1147 01:45:25,325 --> 01:45:26,325 gut 1148 01:45:28,595 --> 01:45:30,162 So bequem 1149 01:45:33,433 --> 01:45:35,100 Seien Sie geduldig 1150 01:45:37,637 --> 01:45:40,005 Ich möchte gehen 1151 01:45:41,808 --> 01:45:43,108 will gehen 1152 01:46:10,470 --> 01:46:12,604 So bequem 1153 01:46:24,250 --> 01:46:26,351 so bequem 1154 01:46:36,296 --> 01:46:37,463 Nicht gut 1155 01:46:37,764 --> 01:46:39,932 Bis zu dem Punkt, an dem man es nicht mehr ertragen kann 1156 01:46:42,669 --> 01:46:45,204 Nicht gut, zu bequem 1157 01:46:46,506 --> 01:46:48,540 will gehen 1158 01:46:55,648 --> 01:46:57,683 Lehnen Sie sich zurück 1159 01:47:18,605 --> 01:47:21,340 Es fühlt sich so angenehm an, wenn man es berührt 1160 01:47:22,275 --> 01:47:23,609 Sehr bequem 1161 01:47:24,377 --> 01:47:25,744 wirklich bequem 1162 01:47:29,983 --> 01:47:31,450 Nein 1163 01:47:38,091 --> 01:47:40,859 Nicht mehr 1164 01:47:57,277 --> 01:47:58,944 So bequem 1165 01:48:11,725 --> 01:48:13,692 großartig 1166 01:48:14,761 --> 01:48:17,229 Es ist so bequem, dass ich nicht aufhören kann 1167 01:48:36,149 --> 01:48:37,616 So bequem 1168 01:48:38,451 --> 01:48:39,852 was zu tun ist 1169 01:48:40,019 --> 01:48:42,187 so bequem 1170 01:48:48,728 --> 01:48:49,962 So bequem 1171 01:48:51,264 --> 01:48:52,731 Großartig, großartig 1172 01:48:53,166 --> 01:48:56,502 will gehen 1173 01:49:19,626 --> 01:49:21,427 Großartig 1174 01:49:22,195 --> 01:49:24,263 Die Muschi ist so nass 1175 01:49:31,171 --> 01:49:32,604 Nicht gut. So bequem. 1176 01:49:32,706 --> 01:49:33,572 Nicht gut 1177 01:49:33,707 --> 01:49:35,874 Dieser Schwanz ist schlecht 1178 01:49:41,548 --> 01:49:42,648 Fräulein Yuko 1179 01:49:44,217 --> 01:49:45,184 So bequem 1180 01:49:53,059 --> 01:49:54,259 So bequem 1181 01:49:54,828 --> 01:49:56,829 Ich möchte wirklich gehen 1182 01:49:58,598 --> 01:49:59,665 will gehen 1183 01:50:22,155 --> 01:50:24,022 Bequem genug zum Mitnehmen 1184 01:50:24,457 --> 01:50:25,457 gut 1185 01:50:26,526 --> 01:50:28,927 Nein, ich muss gehen 1186 01:50:29,262 --> 01:50:31,330 Ich werde es nicht ertragen können 1187 01:50:31,564 --> 01:50:33,232 Genießen Sie das angenehme Gefühl 1188 01:50:38,104 --> 01:50:39,071 Wie ist es? 1189 01:50:39,672 --> 01:50:41,440 so bequem 1190 01:50:41,875 --> 01:50:43,642 Ich werde es nicht ertragen können 1191 01:51:04,497 --> 01:51:05,864 So bequem 1192 01:51:20,613 --> 01:51:23,115 will gehen 1193 01:51:36,963 --> 01:51:38,263 Steh auf 1194 01:51:40,533 --> 01:51:41,633 So bequem 1195 01:51:52,245 --> 01:51:53,379 großartig 1196 01:51:53,480 --> 01:51:54,713 So bequem 1197 01:51:55,815 --> 01:51:57,082 So bequem 1198 01:51:58,184 --> 01:52:00,152 Der Ausdruck ist so unanständig 1199 01:52:06,393 --> 01:52:07,760 So bequem 1200 01:52:10,163 --> 01:52:11,530 Nicht gut 1201 01:52:28,782 --> 01:52:29,948 Schlecht 1202 01:52:50,437 --> 01:52:52,337 Nicht gut 1203 01:52:59,746 --> 01:53:01,914 So schwer 1204 01:53:02,515 --> 01:53:04,817 Willst du etwas so Hartes hineinstecken? 1205 01:53:13,326 --> 01:53:14,727 Großartig 1206 01:53:22,235 --> 01:53:23,569 Nicht gut 1207 01:53:23,937 --> 01:53:25,471 So bequem 1208 01:53:35,415 --> 01:53:37,182 So bequem 1209 01:53:43,957 --> 01:53:45,090 Nicht gut 1210 01:53:45,925 --> 01:53:47,192 So bequem 1211 01:53:53,767 --> 01:53:54,900 großartig 1212 01:53:55,902 --> 01:53:58,837 Es ist so hart, dass es hineingedrückt wird. 1213 01:54:00,006 --> 01:54:01,907 So schwer 1214 01:54:08,148 --> 01:54:10,716 Nein, ich möchte noch einmal hin 1215 01:54:10,817 --> 01:54:11,984 Nein, ich will gehen 1216 01:54:36,176 --> 01:54:37,242 großartig 1217 01:54:38,378 --> 01:54:40,946 gib mir mehr 1218 01:54:43,149 --> 01:54:44,383 Ist es in Ordnung? 1219 01:54:44,417 --> 01:54:45,984 gib mir 1220 01:54:48,788 --> 01:54:50,255 Ich möchte öfter hingehen 1221 01:54:55,862 --> 01:54:58,630 Da möchte ich unbedingt noch ein paar Mal hingehen 1222 01:55:06,039 --> 01:55:08,574 Ups, alles ist so bequem 1223 01:55:12,545 --> 01:55:14,279 Nicht gut 1224 01:55:19,152 --> 01:55:21,353 Nein, es ist alles zu bequem 1225 01:55:28,661 --> 01:55:30,462 Nein, ich muss gehen 1226 01:55:45,612 --> 01:55:46,879 Fräulein Yuko 1227 01:55:48,848 --> 01:55:50,649 Nein 1228 01:55:52,085 --> 01:55:57,523 Es ist erstaunlich. Der Schwanz des Trainers ist so hart. 1229 01:56:10,303 --> 01:56:11,770 Nicht gut 1230 01:56:11,838 --> 01:56:13,138 So bequem 1231 01:56:13,807 --> 01:56:15,340 will gehen 1232 01:56:16,376 --> 01:56:17,776 will gehen 1233 01:56:21,414 --> 01:56:23,248 Kann es nicht mehr ertragen 1234 01:56:46,172 --> 01:56:48,741 Trainer 1235 01:56:48,842 --> 01:56:50,976 Ist das in Ordnung? 1236 01:56:51,811 --> 01:56:53,612 Du bist großartig 1237 01:56:56,049 --> 01:56:57,116 Ist das so? 1238 01:57:04,157 --> 01:57:05,824 So bequem 1239 01:57:09,896 --> 01:57:10,929 Nicht gut 1240 01:57:11,664 --> 01:57:14,033 Der Trainer ist schlecht 1241 01:57:23,610 --> 01:57:24,810 Nein 1242 01:57:57,077 --> 01:57:58,177 So bequem 1243 01:57:59,946 --> 01:58:02,147 Körper nach vorne 1244 01:58:07,654 --> 01:58:09,054 Ja 1245 01:58:11,424 --> 01:58:13,092 Komm schon 1246 01:58:26,106 --> 01:58:27,506 Nicht mehr 1247 01:58:31,244 --> 01:58:32,644 großartig 1248 01:58:39,519 --> 01:58:40,719 Fräulein Yuko 1249 01:58:41,421 --> 01:58:44,656 Die Haltung muss korrekt sein 1250 01:58:44,824 --> 01:58:46,358 Die Haltung muss korrekt sein 1251 01:58:49,295 --> 01:58:50,829 Ist das so? 1252 01:58:51,264 --> 01:58:53,432 zu pflegen 1253 01:59:00,373 --> 01:59:02,441 Miss Yuko, bitte halten Sie sich zurück 1254 01:59:02,776 --> 01:59:04,410 Kannst du es ertragen? 1255 01:59:13,119 --> 01:59:14,553 Nein 1256 01:59:18,358 --> 01:59:19,892 Nein 1257 01:59:26,332 --> 01:59:28,000 Noch nicht 1258 01:59:47,887 --> 01:59:49,021 will gehen 1259 01:59:52,492 --> 01:59:53,892 umdrehen 1260 01:59:55,028 --> 01:59:56,228 Kann nicht aufhören 1261 01:59:56,596 --> 01:59:57,963 zu pflegen 1262 02:00:02,902 --> 02:00:04,103 kannst du? 1263 02:00:04,270 --> 02:00:05,237 Ja 1264 02:00:07,640 --> 02:00:09,274 Das ist es 1265 02:00:12,812 --> 02:00:14,213 So bequem 1266 02:00:20,120 --> 02:00:21,220 Nein 1267 02:00:25,825 --> 02:00:27,526 Das wird unerträglich sein 1268 02:00:27,961 --> 02:00:29,928 Hintern höher 1269 02:00:32,465 --> 02:00:34,166 So bequem 1270 02:00:35,035 --> 02:00:37,603 Es ist so bequem, es von unten zu halten 1271 02:00:40,407 --> 02:00:42,074 Nicht gut 1272 02:00:45,578 --> 02:00:46,612 will gehen 1273 02:00:56,656 --> 02:00:57,823 Nein 1274 02:01:01,995 --> 02:01:03,462 Muss trotzdem weitermachen 1275 02:01:04,531 --> 02:01:05,698 Nicht mehr 1276 02:01:08,635 --> 02:01:10,903 Arbeite hart für morgen 1277 02:01:11,738 --> 02:01:12,504 Wissen Sie? 1278 02:01:12,772 --> 02:01:13,906 Ich werde hart arbeiten 1279 02:01:26,553 --> 02:01:28,320 Nein, ich muss gehen 1280 02:01:38,898 --> 02:01:40,199 Nein 1281 02:01:44,170 --> 02:01:45,371 Nein 1282 02:01:45,638 --> 02:01:47,039 Nein, es ist zu bequem 1283 02:01:49,476 --> 02:01:51,009 Ich schwitze so sehr 1284 02:02:12,265 --> 02:02:13,165 Nicht gut 1285 02:02:14,034 --> 02:02:16,068 Nicht gut. So bequem. 1286 02:02:17,537 --> 02:02:20,305 So großartig, so schwer 1287 02:02:21,041 --> 02:02:23,142 So kraftvoll, nein, so hart 1288 02:02:27,247 --> 02:02:28,614 Das wird unerträglich sein 1289 02:02:29,416 --> 02:02:30,983 Wirklich nicht möglich 1290 02:02:32,719 --> 02:02:34,286 So bequem 1291 02:02:41,428 --> 02:02:42,327 Nein 1292 02:02:43,730 --> 02:02:48,233 Nein, das werde ich nicht ertragen können. 1293 02:02:50,537 --> 02:02:51,804 So bequem 1294 02:02:53,573 --> 02:02:55,574 So bequem 1295 02:03:00,814 --> 02:03:03,248 Nein, ich muss noch einmal gehen 1296 02:03:04,517 --> 02:03:06,051 Ich werde abspritzen 1297 02:03:06,286 --> 02:03:08,454 Ich gehe auch 1298 02:03:18,398 --> 02:03:19,431 Nein 1299 02:03:26,873 --> 02:03:28,374 Trainer 1300 02:03:30,243 --> 02:03:31,744 Will abspritzen 1301 02:03:32,145 --> 02:03:34,246 Komm mehr 1302 02:03:36,049 --> 02:03:38,050 Nicht gut. So bequem. 1303 02:03:39,085 --> 02:03:46,525 will gehen 1304 02:03:46,693 --> 02:03:47,960 Will abspritzen 1305 02:04:06,413 --> 02:04:08,614 So großartig 1306 02:04:11,184 --> 02:04:12,851 Viel Sperma 1307 02:04:21,661 --> 02:04:23,062 Fräulein Yuko 1308 02:04:23,863 --> 02:04:26,732 Können Sie im Wettbewerb von morgen härter arbeiten? 1309 02:04:29,502 --> 02:04:30,669 Okay 1310 02:04:31,204 --> 02:04:33,505 Ich werde hart arbeiten 1311 02:04:37,544 --> 02:04:38,944 Fräulein Yuko